Bài tập phòng tránh đau lưng hiệu quả
Nếu bạn đang có nguy cơ đau lưng, đặc biệt là dân làm văn phong khả năng bị bệnh đau lưng là rất cao. Bạn hãy dành ra 5 phút mỗi ngày tập luyện 4 bài tập sau để đẩy lùi và phòng tránh căn bệnh này:
Sống khoẻ
Sống khoẻ
Bài tập chữa đau lưng hiệu quả
Việc ngồi hàng tiếng trước máy tính dễ gây ra những cơn đau nhức ở vùng lưng, thoát vị đĩa đệm cột sống lưng...
