NXB Kim Đồng ra mắt bộ sách “Một tình bạn”
NXB Kim Đồng vừa ra mắt bộ sách “Một tình bạn” của các tác giả và họa sĩ Việt, với những thể nghiệm độc đáo và mới mẻ xoay quanh chủ đề Tình bạn.
Giải trí
Sống khoẻ
Bí quyết ‘hạ nhiệt’ cơn bốc hỏa thời kỳ mãn kinh
Bốc hỏa hay các cơn nóng bừng là nỗi ám ảnh của nhiều phụ nữ khi bước vào giai đoạn mãn kinh. Tuy nhiên, ít người biết rằng thực đơn mỗi ngày tác động trực tiếp đến việc làm dịu hay kích thích cơn bốc hỏa.
Đẹp plus
Bài tập cơ bản nhất giúp tăng cơ bắp và sự dẻo dai
Suy giảm khối lượng và sức mạnh cơ bắp bắt đầu diễn ra từ khoảng sau 30 tuổi, tiến triển nhanh hơn nếu cơ thể thiếu vận động. Tuy nhiên, việc tập luyện phù hợp có thể giúp tăng cơ, cải thiện sự dẻo dai, khả năng vận động và chất lượng sống lâu dài.
Sống khoẻ
Cơm nguội hay cơm nóng: Loại nào ít làm tăng đường huyết
Là lương thực quen thuộc của hàng tỉ người, đặc biệt ở châu Á, cơm không chỉ khác nhau về hương vị khi nóng hay nguội mà còn tác động khác biệt đến đường huyết. Các chuyên gia cho biết, quá trình làm nguội cơm có thể làm thay đổi cấu trúc tinh bột, từ đó giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả hơn.
Chia sẻ
Thực đơn hàng ngày: Bò nướng tảng
Bạn mê mẩn món bò nướng tảng mềm mọng chuẩn vị mọng nước? Vậy thì hãy cùng vào bếp khám phá cách làm món nướng trứ danh này ngay tại nhà. Công thức chi tiết giúp bạn có tảng thịt thịt bò Mỹ thơm lừng, chín tới hoàn hảo với nồi chiên không dầu.
Chia sẻ
Thực đơn hàng ngày: Cháo gân bò
Theo nghiên cứu, gân bò là thực phẩm chứa hàm lượng dinh dưỡng rất cao, được ví là "nhân sâm" trong nhóm động vật có móng. Thế nên, cháo gân bò cũng được xem là một món ăn bổ dưỡng trong thực đơn hàng ngày của con người.
Sống khoẻ
Công bố 10 ca thụ tinh trong ống nghiệm miễn phí 100%
Ngày 13/12, Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Hà Nội phối hợp với Trung tâm Phát thanh – Truyền hình Quân đội tổ chức Lễ công bố và trao quyết định 10 ca Thụ tinh trong ống nghiệm (TTTON) miễn phí 100% chi phí dành cho quân nhân hiếm muộn năm 2025.
Đẹp plus
Cách ăn ổi bổ sung vitamin, giảm mỡ bụng
Không chỉ giúp tăng đề kháng, làm đẹp da, ổi còn được nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng vì khả năng giảm mỡ bụng rất hiệu quả khi ăn đúng cách.
Chia sẻ
Thực đơn hàng ngày: Cháo rong biển thịt bò
Trời trở lạnh, một tô cháo rong biển thịt bò ấm nóng, bổ dưỡng là lựa chọn hoàn hảo. Cùng vào bếp học cách nấu cháo rong biển chuẩn vị, giàu vitamin và khoáng chất. Bạn sẽ có ngay món cháo sánh mịn, thơm ngon cho cả gia đình.
Sống khoẻ
Loại củ rẻ tiền được ví là 'nhân sâm dưới lòng đất'
Theo Đông y, khoai từ có tác dụng “bổ tỳ phế thận, ích khí dưỡng âm”. Dinh dưỡng học hiện đại cũng đánh giá cao loại củ này nhờ chứa đa đường (polysaccharide), diosgenin, tinh bột kháng và chất xơ.
