Muốn giảm 1kg mỡ cần thâm hụt bao nhiêu calo? Cách giảm mỡ bền vững
Giảm cân không đồng nghĩa với giảm mỡ. Muốn giảm khoảng 1kg mỡ mỗi tháng, việc tạo thâm hụt năng lượng vừa phải kết hợp chế độ ăn hợp lý và vận động đều đặn là yếu tố quan trọng.
Đẹp plus
Sống khoẻ
Đặt vòng tránh thai có lợi ích gì? Dùng được bao lâu
Vòng tránh thai là phương pháp ngừa thai hiệu quả, lâu dài và kinh tế. Tuy nhiên, mỗi loại vòng có thời gian sử dụng khác nhau, vì vậy chị em cần lưu ý thời điểm kiểm tra và thay hoặc tháo vòng phù hợp.
Sống khoẻ
8 điều cần biết khi mua, bảo quản và sử dụng trứng
Trứng là thực phẩm quen thuộc trong nhiều gia đình, nhưng từ cách chọn mua, bảo quản đến kiểm tra trứng cũ, không phải thói quen nào chúng ta vẫn làm lâu nay cũng đúng.
Tiêu dùng
Báo cáo Nhà phát triển AI 2026: Agentic AI bắt đầu đi vào vận hành thực tế ở Việt Nam
Nền tảng du lịch kỹ thuật số Agoda vừa công bố một báo cáo mới, cho thấy các nhà phát triển phần mềm tại Đông Nam Á và Ấn Độ đang nhanh chóng chuyển từ việc sử dụng các trợ lý AI cho từng tác vụ riêng lẻ sang triển khai các AI agent tự chủ xuyên suốt vòng đời phát triển phần mềm.
Sống khoẻ
8 dấu hiệu cảnh báo ung thư vú phụ nữ không nên bỏ qua
Ung thư vú là loại ung thư được chẩn đoán phổ biến nhất ở phụ nữ trên toàn cầu. Nhận biết những thay đổi bất thường ở vú và chủ động đi khám khi cần có thể giúp phát hiện bệnh sớm hơn.
Sống khoẻ
4 kiểu ngứa bất thường có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh lý nghiêm trọng
Ngứa da thường được nghĩ đến như một biểu hiện của dị ứng hay bệnh da liễu. Tuy nhiên, nếu ngứa kéo dài, lan rộng hoặc đi kèm những dấu hiệu bất thường khác, đây có thể là cảnh báo của một số bệnh lý nghiêm trọng và cần được thăm khám sớm.
Giải trí
Trung Thu 2026: Đong đầy yêu thương trong ngày hội trăng rằm tại Bắc Ninh
Ngày 19/9, chương trình Trung Thu 2026 - Phá Cỗ Trông Trăng do Đội Sinh viên tình nguyện Nghệ An tại Học viện Báo chí và Tuyên truyền tổ chức đã đi đến chặng cuối cùng. Hoạt động trao quà đã diễn ra thành công tại Nhà Tình thương Hương La, thành phố Bắc Ninh.
Chia sẻ
Tử vi cá nhân hàng ngày 12 cung Hoàng Đạo chủ nhật ngày 20/9/2026: Bảo Bình chậm lại
Tử vi cá nhân hàng ngày 12 cung Hoàng Đạo chủ nhật ngày 20/9/2026: Bạn có thể cảm thấy muốn sống chậm lại và dành thời gian quan sát những điều mình đã bỏ qua trong những ngày bận rộn.
Chia sẻ
Tử vi cá nhân hàng ngày 12 cung Hoàng Đạo thứ bảy ngày 19/9/2026: Bảo Bình thoải mái
Tử vi cá nhân hàng ngày 12 cung Hoàng Đạo thứ bảy ngày 19/9/2026: Bạn có thể muốn tạm tách khỏi những cuộc trò chuyện quá ồn ào hoặc những người khiến mình phải tiêu tốn nhiều năng lượng. Bạn dễ cảm thấy thoải mái hơn khi được tự quyết định cách sử dụng ngày nghỉ.
Chia sẻ
Tử vi cá nhân hàng ngày 12 cung Hoàng Đạo thứ năm ngày 17/9/2026: Bảo Bình dễ chịu
Tử vi cá nhân hàng ngày 12 cung Hoàng Đạo thứ năm ngày 17/9/2026: Bạn có thể cảm thấy muốn dành nhiều thời gian hơn cho những người mang lại cảm giác dễ chịu và ít phán xét.
