Ăn hành tây đều đặn có thể giúp tăng lượng testosterone tự nhiên, tăng lưu lượng máu và cải thiện sức khỏe nam giới.
Hành tây – "Viagra trắng" cho sức khỏe sinh sản nam giới
Hành tây từ lâu được ví như "viagra trắng" nhờ khả năng tăng cường sức khỏe sinh sản cho nam giới. Theo nhiều nghiên cứu, hành tây chứa nhiều vitamin A, B, C và các khoáng chất như magie, canxi, kali, và acid folic.
Đặc biệt, chất phytochemical trong hành tây có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, giúp nam giới dẻo dai hơn và chống lại các bệnh lý không tốt. Ăn hành tây đều đặn có thể giúp tăng lượng testosterone tự nhiên, tăng lưu lượng máu và cải thiện ham muốn tình dục, đồng thời phòng ngừa rối loạn cương dương..
Lợi ích của việc ăn hành tây đối với nam giới
Ít người biết rằng hành tây là một loại thực phẩm kích thích tình dục mạnh mẽ. Chúng giúp duy trì độ cương cứng của dương vật khi quan hệ và tăng sức chịu đựng, kéo dài thời gian "hành trình".
Theo bác sĩ từ Trung tâm Nam học, Bệnh viện Việt Đức (Hà Nội), hành tây không chỉ là gia vị trong bữa ăn hằng ngày mà còn được coi là "thần dược" cho sức khỏe nam giới. Hành tây chứa nhiều dưỡng chất kích thích sản sinh hormone s.i.n.h d.ụ.c nam và tham gia vào quá trình sinh tinh trùng.
Theo Healthline, hành tây được ca ngợi như một thuốc kích thích tình dục tự nhiên và đã được chứng minh giúp tăng cường sản xuất testosterone ở nam giới. Testosterone là hormone sinh sản chịu trách nhiệm về ha.m m.u.ốn tì.nh d.ục và mức năng lượng.
Nước ép hành tây cũng tác động trực tiếp lên các tuyến nội tiết, nơi sản sinh ra các hormone tăng cường sinh lực. Một nghiên cứu trên chuột đực cho thấy 75% số chuột tăng sản xuất testosterone ngay lập tức khi dùng nước ép hành tây.
Ngoài việc tăng cường sức mạnh và dẻo dai cho quý ông, hành tây còn làm tăng số lượng tinh trùng và kiểm soát vô sinh ở nam giới. Hành tây chứa nhiều chất phytochemical giúp tăng cường sản xuất vitamin C, từ đó nâng cao hệ thống miễn dịch và chống lại các độc tố làm suy giảm sức chịu đựng.
Những món ăn từ hành tây tốt cho nam giới
Hành tây trộn dầu giấm: Hành tây cắt lát mỏng, ngâm nước muối loãng và nước đá lạnh để giảm mùi hăng, sau đó trộn với xà lách, cà chua, và dưa chuột. Hỗn hợp dầu giấm gồm giấm, đường, dầu oliu, muối, và hạt tiêu giúp món ăn thêm đậm đà và bổ dưỡng.
Hành tây xào thịt bò, giá đỗ: Thịt bò thái lát mỏng, tẩm ướp gia vị và xào nhanh trên lửa lớn để giữ độ ẩm. Khi thịt bò chín 70%, thêm hành tây và giá đỗ, đảo nhanh tay, nêm gia vị cho vừa miệng. Món ăn này giàu sắt, kẽm, selen, và protein, giúp tăng cường sinh lý và sức khỏe tì.nh d.ục.
Bún thịt xào miền Tây: Một tô bún nhiều sắc màu với thịt lợn mềm ngọt, hành tây, giá đỗ, rau củ quả tươi mát, đậu phộng, mỡ hành và nước mắm chua ngọt. Món ăn thanh mát, đủ chất dinh dưỡng, thích hợp trong những ngày nóng.
Gà bóp rau răm, hành tây: Phần lườn, ức gà còn dư khi ăn gà luộc có thể biến tấu thành gà bóp rau răm, hành tây. Món ăn này kích thích vị giác với thịt gà mềm ngọt, hành tây giòn thơm, và vị chua cay mặn ngọt vừa vặn. Gà bóp hành tây, rau răm có thể dùng ăn chơi hoặc cùng cơm trắng, xôi đều ngon.
Tùy theo khẩu vị mỗi vùng miền, điều chỉnh gia vị cho phù hợp. Hành tây nên ngâm nước cốt chanh hoặc giấm, đường và nước đá để giảm độ hăng và giòn hơn. Khi ăn mới cắt rau sống, rau thơm để giữ độ tươi ngon.
Bách Nguyên (Theo songkhoe)
