Chị em nhớ ăn 3 món, tránh xa 2 thứ để bổ sung khí huyết, điều hòa nội tiết
Chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt hợp lý có thể giúp cải thiện tình trạng kinh nguyệt và giúp cân bằng nội tiết ở phụ nữ.
Sống khoẻ
Sống khoẻ
Thực phẩm nên ăn vào buổi sáng: Sạch ruột, tiêu hóa tốt, ngừa K đại trực tràng
Dấu hiệu phổ biến của ung thư đại trực tràng là đi đại tiện nhiều lần 1 ngày, táo bón trong thời gian dài. Để ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh bạn có thể ăn 4 loại thực phẩm này khi bụng đói.
Sống khoẻ
Loại chất được xem là "vua chống K", có nhiều trong 4 loại thực phẩm
Selen (Se) vẫn được cho là "vua chống ung thư", là một trong những chất được khuyến nghị nên bổ sung nhiều hơn ở những người trung niên và cao tuổi.
Sống khoẻ
Tình dục hòa hợp giúp phụ nữ trẻ đẹp và gợi cảm hơn
Tình dục mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đối với cả nam và nữ. Dưới đây là những lý giải khoa học tại sao tình dục khiến cho phụ nữ trở nên xinh đẹp, trẻ trung và hấp dẫn hơn.
Sống khoẻ
Thực phẩm có tác dụng tựa "thuốc xương khớp" giúp giảm đau cổ vai gáy
Bên cạnh việc sử dụng thuốc, thay đổi thói quen sinh hoạt, vật lý trị liệu thì người bị đau cổ vai gáy cũng nên bổ sung thực phẩm chứa khoáng chất cần thiết cho xương khớp.
Sống khoẻ
Thực phẩm chị em càng ăn càng lọc sạch độc tố, tử cung hồng hào, se khít
Những thực phẩm dưới đây có tác dụng đào thải những chất cặn bã ra khỏi cơ thể, giúp \"cô bé\" của bạn trở nên hồng hào láng mịn như thời con gái.
Sống khoẻ
Pha thêm thứ này vào nước gừng nam nữ uống cải thiện ‘chuyện ấy’ rõ rệt
Gừng là loại gia vị quen thuộc tốt cho sức khỏe. Khi pha nước gừng mà kết hợp thêm 1 thứ sẽ giúp cải thiện sinh lý, đời sống vợ chồng.
Sống khoẻ
Loại thịt giúp sản xuất collagen, rất tốt cho da và xương khớp, phòng ngừa K
Đây là loại thịt rất phổ biến tại Việt Nam. Mang lại hiệu quả trong việc ngừa K, chống lão hóa.
Sống khoẻ
‘Thủ phạm’ khiến vùng kín bị thâm đen
Vùng kín có màu sắc kém tươi tắn là tình trạng nhiều chị em than phiền. Vây đâu là nguyên nhân?
Sống khoẻ
Thực phẩm giàu canxi và vitamin giúp phòng ngừa bệnh xương khớp
Muốn xương chắc khỏe bạn cần thường xuyên vận động đồng thời có chế độ ăn giàu canxi và vitamin D. 7 loại thực phẩm này chính là "vua" canxi, vitamin giúp phòng ngừa bệnh xương khớp.
