Sinh tố được xem là lựa chọn lành mạnh trong chế độ ăn uống, vừa cung cấp dinh dưỡng, vừa hỗ trợ kiểm soát cân nặng. Tuy nhiên, giữa sinh tố trái cây và sinh tố rau xanh, loại nào thực sự hiệu quả hơn cho hành trình giảm cân?
Chuẩn bị sẵn nguyên liệu cho cả tuần là yếu tố then chốt giúp duy trì thói quen uống sinh tố xanh. Khi rau và trái cây đã được lên kế hoạch mua sắm, sơ chế và bảo quản trước, việc pha sinh tố mỗi sáng chỉ mất vài phút, nhờ đó hạn chế bỏ dở thói quen.
Những loại đồ uống này dễ kiếm lại mang đến lợi ích cho sức khỏe, giúp cải thiện lưu thông máu, giảm cholesterol xấu, ngăn ngừa mảng bám tích tụ trong động mạch.
AkzoNobel chính thức công bố The Rhythm of Blues™ - Xanh thanh âm là Màu Dulux của năm 2026. Điểm đặc biệt của năm nay là sự xuất hiện của "bộ ba chuyển điệu của sắc xanh" thay vì một gam màu đơn lẻ, mang đến khả năng biến tấu linh hoạt giúp kết nối cảm xúc và khơi nguồn sáng tạo cho mọi không gian sống.
Cháo đậu xanh thịt bò là món ăn vô cùng bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe vừa giúp làm đẹp mà còn tăng khả năng miễn dịch của bạn.
Nhờ hội tụ nhiều ưu điểm từ chống oxy hóa, kháng viêm đến cải thiện sắc tố và bảo vệ da, trà xanh trở thành thành phần lý tưởng cho hành trình chăm sóc da bền vững.
Sau tuổi 50, tốc độ trao đổi chất của cơ thể bắt đầu giảm, khối lượng cơ nạc giảm, lượng mỡ ở vùng bụng dễ tích tụ hơn. Việc lựa chọn đúng thực phẩm cho bữa tối và bữa ăn nhẹ trước khi ngủ có thể hỗ trợ cơ thể đốt cháy chất béo, giảm mỡ bụng hiệu quả hơn trong khi nghỉ ngơi.
Chăm sóc da vào buổi sáng không chỉ đơn thuần là làm đẹp, mà là một phần của lối sống lành mạnh.
Diễn viên Việt Hoa và Vương Trọng Trí, cùng 29 tuổi, nên duyên từ lớp đại học, duy trì tình yêu nhiều năm nhờ thấu hiểu, tôn trọng nhau.
Diễn viên Lan Phương tìm thấy sự cân bằng, lấy lại vẻ rạng rỡ sau thời gian dài gặp khó khăn trong đời sống riêng.
