Nhiều người cho rằng tập thể dục ngoài trời nắng nóng sẽ ra nhiều mồ hôi hơn và giúp giảm cân nhanh hơn. Tuy nhiên, việc vận động ngoài trời trong điều kiện nhiệt độ cao có thể gây mất nước, rối loạn điện giải, kiệt sức và làm tăng nguy cơ sốc nhiệt nếu tập không đúng cách
Thay vì thêm nhiều sản phẩm, việc điều chỉnh đúng những yếu tố cốt lõi trong routine sẽ giúp da duy trì sự thông thoáng và cân bằng tốt hơn
Những loại kem chống nắng có chứa cồn sẽ dễ trôi hơn các loại kem chống nắng khác. Do đó, bạn hãy lựa chọn kem chống nắng không có thành phần là cồn.
Để giữ được lớp trang lâu trôi trong mùa hè, chị em có thể áp dụng những bước đơn giản nhưng cực hiệu quả dưới đây.
