Vực lại làn da tươi trẻ nhờ bí quyết chống lão hóa da tuổi 40 cho chị em phụ nữ cực kỳ hay. Ở ngưỡng cửa này, chắc có lẽ chị em luôn sợ hãi những dấu hiệu lão hóa, khi nhìn mình trong gương sẽ có một nỗi buồn man mác khó mà diễn tả được thành lời.
Lão hóa da bắt đầu từ khi nào?
Sau tuổi 25 bạn phải có chế độ chăm sóc da chuyên sâu để lão hóa chậm lại, lão hóa mạnh nhất từ năm 40 tuổi, làn da xuống dốc không phanh nếu không có giải pháp. Vì vậy, để lứa tuổi này luôn giữ nét xuân xanh tươi tắn thì chị em cần phải có chiến lược chống lão hóa da khoa học.
Hàm lượng Collagen có trong cơ thể bị giảm sút dần theo năm tháng, từ tuổi 40 cơ thể con người chấm dứt quá trình tự sản sinh hàm lượng Collagen tự nhiên. Mà Collagen là hoạt chất chiếm 70% cấu trúc da, thiếu hụt sẽ dẫn tới các vấn đề tiêu cực như da khô, sạm, nhăn, chảy xệ, nám, tàn nhang, đồi mồi,…
Chống lão hóa da tuổi 40 từ bên ngoài
Làn da phụ nữ tuổi 40 cần được đắp mặt nạ, dưỡng da một cách khoa học từ bên ngoài để chống lão hóa đến mức tối đa.
Thoa kem chống nắng cho da
Thực tế cho thấy, ánh nắng mặt trời chính là tác nhân bên ngoài ảnh hưởng tới làn da, khiến da lão hóa trầm trọng. Sở dĩ như vậy là do tia cực tím khiến lượng sắc tố melanin hình thành nhiều hơn trên da, dẫn tới da kém rạng ngời.
Khi ánh nắng tiếp xúc trực tiếp lên bề mặt da, các tế bào sạm đen, xỉn màu. Đặc biệt, tia UVA, UVB chính là tác nhân gây ra ung thư da. Vì vậy, cho dù thời tiết thế nào, khi ra ngoài chị em nhớ thoa kem chống nắng và bảo vệ làn da của mình bằng trang phục chuyên dụng như găng tay, mũ vành, khẩu trang, áo chống nắng, váy chống nắng, kính râm…
Chăm đắp mặt nạ
Để sở hữu làn da tươi trẻ, chị em nên chăm đắp mặt nạ 2 lần/tuần. Chọn cho mình 1 loại mặt nạ phù hợp với cơ địa, từ đó chăm dưỡng đúng tần suất.
Chống lão hóa da tuổi 40 từ bên trong
Chống lão hóa da từ bên ngoài ở độ tuổi này chưa đủ, ở ngưỡng cửa này, giải pháp tối ưu nhất cho làn da đó là chống lão hóa từ sâu bên trong. Phụ nữ ở lứa tuổi này nhất định phải bổ sung thực phẩm giàu Collagen, vitamin, khoáng chất,… nhằm giúp cơ thể sản sinh ra nội tiết tố Estrogen, từ đó vực dậy làn da tươi trẻ.
Thực phẩm giàu Collagen trong chế độ ăn uống:
– Các loại rau củ màu xanh đậm.
– Các loại quả màu đỏ, quả giàu vitamin C.
– Các chế phẩm từ đậu nành.
– Các loại hạt ngũ cốc, trứng, tỏi.
– Thực phẩm giàu omega 3, đặc biệt là các loại cá trong đó cá hồi là số 1.
Cách chống lão hóa từ tự nhiên này vô cùng an toàn, nhưng vẫn chưa đủ. Để quá trình chống lão hóa da đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên bổ sung thêm dưỡng chất Collagen chống lão hóa dưới đây.
Bách Nguyên (Theo Suckhoedoisong)
