Chỉ bằng cách sử dụng hạt chia bạn có thể chăm sóc da, tóc vô cùng hiệu quả.
Hạt chia không chỉ được biết đến là một thực phẩm bổ trợ cho sức khỏe mà còn có tác dụng làm đẹp da vô cùng hiệu quả. Đây là loại hạt ăn được của cây Salvia Hispanica, thuộc họ bạc hà có màu đen, được ăn như ngũ cốc nguyên hạt. Hạt chia rất giàu carbohydrate, axit béo omega-3 và protein. Khi được ngâm vào nước hạt chia sẽ nở ra và tạo thành một lớp gel đặc. Đa phần chị em thường dùng loại hạt này cho các món ăn khác nhau, dù ăn nhiều cũng không lo béo nên có thể giúp hỗ trợ giảm cân. Chúng ta có thể dùng hạt chia làm bánh pudding, sinh tố, nước trái cây, sữa chua và bột yến mạch.
Hạt chia chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất có tác dụng dưỡng ẩm cho da làm mềm mịn da hiệu quả. Cách dùng hạt chia hiệu quả đó chính là bạn có thể sử dụng để làm mặt nạ dưỡng ẩm cho làn da luôn khỏe mạnh.
Nguyên liệu: 2 thìa xoài chính đã dằm nhuyễn, 1 thìa nhỏ hạt chia, 1 thìa gel nha đam tươi nguyên chất.
Cách làm:
– Ngâm hạt chia trong nước lạnh sau đó dùng máy đánh trứng để đánh tan ra.
– Bảo quản trong tủ lạnh trong khoảng 10-15 phút để thu được hỗn hợp dạng gel.
– Cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị vào bát rồi trộn đều.
– Dùng mặt nạ này đắp mặt trong 12 phút, rửa mặt lại với nước mát.
Loại bỏ các vết thâm nám
Tia cực tím (UV) là một trong những nguyên nhân gây tổn thương da và gây nám. Theo các chuyên gia, dầu hạt chia có thể giúp giảm thiệt hại do tia cực tím nhờ vào khả năng làm dịu các vết viêm và kích ứng. Ngoài ra, sử dụng liên tục dầu hạt chia hoặc mặt nạ có hạt chia có thể loại bỏ các đốm đen và thâm nám trên da.
Làm dày tóc
Chắc hẳn tác dụng này ít được đề cập đến nên chị em không biết. Thực chất hạt chia không chỉ chứa nhiều a xít béo mà còn có vitamin E- đây được coi là thành phần rất tốt để nuôi dưỡng mái tóc, giúp tóc dày hơn, khoẻ hơn. Ngoài ra còn có khả năng kích thích mọc tóc. Bạn có thể làm mặt nạ ủ tóc và thêm vào đó một muỗng hạt chia để thấy tác dụng tốt hơn, theo Pinkvilla.
Hàng rào bảo vệ da
Lớp rào chắn tự nhiên của da là lớp ngoài cùng của lớp biểu bì, giúp bảo vệ làn da. Đôi khi còn làm chức năng giữ độ ẩm, ngăn ngừa da bị khô. Khi về già, hàng rào bảo vệ này sẽ bị suy yếu làm cho da nhăn nheo và chảy xệ. Một trong những công dụng của hạt chia chính là củng cố lớp rào chắn này, đặt biệt là dầu hạt chia chứa a xít béo omega-3 và omega-6 giúp tăng cường sức khỏe cho làn da.
Bách Nguyên (Theo phunutoday)
