Thực phẩm giúp não bộ sĩ tử tập trung tốt hơn
Sắp bước vào mùa thi, các sĩ tử cần được tăng cường bổ sung dinh dưỡng để não bộ luôn có sức khỏe tốt. Theo chuyên gia dinh dưỡng, các thực phẩm dưới đây tốt cho trí não.
Sống khoẻ
Sống khoẻ
Thực đơn hàng ngày: Mì gà rau củ
Mì gà rau củ đơn giản dễ làm với những nguyên liệu có sẵn trong tủ lạnh như bông cải, thịt gà đấy. Cách làm rất đơn giản và dễ, chị em nội trợ có thể lưu công thức và làm vào những ngày còn thực phẩm dư nha.
Sống khoẻ
Cách khắc phục xuất tinh sớm
Trong quan hệ tình dục, cụm từ về đích thành công nhằm chỉ trạng thái cuộc yêu kết thúc khi cả hai cùng đạt đỉnh, viên mãn và xuất tinh ở nam giới.
Sống khoẻ
Thói quen ăn uống gây loãng xương, thoái hóa khớp
Ngày càng nhiều người trẻ bị loãng xương, thoái hóa khớp bởi thói quen ăn uống vô tội vạ kèm theo sinh hoạt hàng ngày không khoa học. Một khi đã gặp vấn đề về xương khớp, tất cả mọi sinh hoạt sẽ đều bị ảnh hưởng.
Sống khoẻ
Lợi ích của "chuyện ấy" khi mang thai
Nhiều người cho rằng cần tránh quan hệ tình dục khi mang thai. Nhưng trên thực tế, điều này rất có lợi cho sức khỏe của cả mẹ và bé. Dưới đây là những lợi ích của quan hệ tình dục khi mang thai.
Sống khoẻ
Những bài thuốc trị ho từ mật ong
Mật ong ngâm chanh đào, hấp tỏi hay ngâm quất không chỉ là những món ăn, thức uống tốt cho sức khỏe mà nó còn là những bài thuốc dân gian đơn giản dễ làm và hiệu quả trong việc chữa trị ho đờm, khản tiếng, mất tiếng…
Sống khoẻ
Tư thế chiến binh – Cải thiện sức khỏe và sự dẻo dai
Với tư thế hiên ngang chẳng khác nào các chàng chiến binh trong truyền thuyết, do đó tư thế yoga này được gọi là warrior với ý nghĩa là "chiến binh". Thực hiện tư thế này hàng ngày giúp cải thiện sức khỏe, tăng sức mạnh và sự dẻo dai cho toàn cơ thể.
Sống khoẻ
Mối quan hệ hai chiều: Stress và tình dục
Stress như là thi vị của cuộc sống và có thể khẳng định cuộc sống không thể không có stress.
Sống khoẻ
Ngủ trưa: "nạp pin" cho sức khỏe
Công việc bộn bề nhịp sống căng thẳng thường làm cho ta cảm thấy mỏi mệt, ngủ trưa không chỉ giúp tăng cường thể lực, tiêu trừ mệt mỏi, nâng cao hiệu suất làm việc sau bữa trưa, đồng thời còn tăng sức đề kháng cơ thể. Tuy nhiên, ngủ trưa không được tùy tiện.
Sống khoẻ
Giải mã vùng cảm giác tuyệt đỉnh của đàn ông
Những điểm nhạy cảm được phân bổ ở khắp nơi trên cơ thể chàng, đó là những vùng chứa nhiều đầu mút dây thần kinh hoặc vùng da mỏng manh nhất trên cơ thể.
