Loại lá này cũng mang nhiều công dụng tuyệt vời trong việc làm đẹp, nhờ chứa hàm lượng tinh dầu cao, các hợp chất có lợi cho làn da.
Tía tô không chỉ là một loại rau phổ biến mà còn dùng để điều trị các bệnh như cảm cúm, đau đầu, sổ mũi, viêm họng, chống dị ứng, khó tiêu. Loại lá này cũng mang nhiều công dụng tuyệt vời trong việc làm đẹp, nhờ chứa hàm lượng tinh dầu cao, các hợp chất có lợi cho làn da.
Tái tạo da
Lá tía tô chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho da như vitamin A, C, K cùng với các khoáng chất và axit amin giúp tăng cường hệ thống miễn dịch cho da. Thành phần chsoong viêm tự nhiên như axit rosmarinic và các flavonoids giúp làm dịu da, giảm sưng viêm và kích thích quá trình tái tạo tế bào da.
Thành phần chsoong viêm tự nhiên như axit rosmarinic và các flavonoids giúp làm dịu da, giảm sưng viêm và kích thích quá trình tái tạo tế bào da.
Giảm mụn
Một số loại triterpenoid (axit oleanic, axit ursolic, axit corosolic) được tìm thấy trong tía tô có tính chất kháng khuẩn và chống viêm, giúp cải thiện và ngăn ngừa mụn. Không chỉ vậy nó còn có khả năng chống ôxy hóa và chống vi khuẩn với khả năng làm dịu nốt viêm, đỏ da do mụn.
Chống lão hóa cho da
Nhờ chứa flavonoid và hợp chất polyphenol gồm anthocyanin và rosmarinic với đặc tính chống ôxy hóa mạnh mẽ, lá tía tô giúp đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa. Ngăn ngừa UV, kích thích sản sinh collagen, từ đó giúp giảm nếp nhăn và tăng độ đàn hồi cho da. Vitamin A và beta carotene, hai chất chống ôxy hóa khác có thể giúp tái tạo tế bào da mới.
Vitamin A và beta carotene, hai chất chống ôxy hóa khác có thể giúp tái tạo tế bào da mới.
Uống nước lá tía tô
Các nàng có thể dùng thức uống này thay thế nước lọc hoặc để giải khát trong những ngày nóng nực. Xây dựng thói quen uống nước lá tía tô mỗi ngày giúp bạn duy trì lối sống lành mạnh và sở hữu làn da sáng khỏe.
Nhặt lá, rửa sạch và ngâm tía tô với nước muối pha loãng. Đun sôi 1-2 lít nước rồi cho lá tía tô vào, vặn lửa nhỏ. Chờ nước sôi lần hai, tiếp tục đun trong vòng 2 phút thì tắt bếp. Đợi khoảng 5 phút để lá tía tô ra hết tinh dầu. Mở nắp để nguội và cho ra ly thưởng thức. Bạn nên uống trước khi ăn khoảng 10 – 30 phút mỗi ngày.
Xông mặt
Nhặt lá, rửa sạch và ngâm với nước muối pha loãng. Sau đó cho lá tía tô vào 500ml nước rồi đun sôi trong 5-10 phút để tiết ra tinh dầu. Rửa sạch mặt với nước ấm và sữa rửa mặt nhẹ nhàng để loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa. Trùm khăn lớn lên đầu để xông hơi mặt trong khoảng 10 phút. Rửa mặt lại bằng nước mát.
Lưu ý nên sử dụng những lá héo úa. Uống nước trong ngày, tránh để qua đêm khiến dung dịch bị hư tích tụ vi khuẩn gây hại cho da.
Bách Nguyên (Theo phunutoday)
