Gót chân bị nứt thậm chí bị chảy máu ở các vết nứt khiến bạn đau rát và rất khó chịu, kém thẩm mỹ.
Cách chữa gót chân bị nứt hiệu quả bằng mỡ trăn
Mỡ trăn được chiết xuất từ mỡ của con trăn và được sử dụng phổ biến trên thị trường. Mỡ trăn có nhiều công dụng như hỗ trợ trị bỏng, trị mụn, triệt lông, giúp mờ sẹo,... Mỡ trăn giàu axit béo không bão hòa như oleic, linoleic, glycerin palmiatat, hoạt chất tự nhiên, omega 3 và các thành phần kháng khuẩn. Do đó, mỡ trăn có khả năng thâm nhập vào biểu bì, thúc đẩy quá trình tái tạo da, giúp cải thiện tình trạng da bị bong tróc và nứt nẻ. Ngoài ra, mỡ trăn còn giúp ức chế sự phát triển của vi khuẩn có hại trên bề mặt da.
Nguyên liệu:
- 100ml mỡ trăn nguyên chất
- 4-5 lít nước ấm
Cách thực hiện:
- Đầu tiên, bạn cần ngâm chân vào nước ấm tầm 1-2 phút và lau khô bằng khăn mềm.
- Thoa đều mỡ trăn lên vùng da bị nứt nẻ, tuy nhiên không nên bôi vào các vết thương nứt quá sâu nhé. Bạn cần kê chân cao lên cái gối để tránh làm dính mỡ trăn vào chăn nệm
- Mang tất lại và đi ngủ. Sáng dậy bạn chỉ cần rửa lại bằng nước ấm sạch.
Dùng mật ong
Mật ong là chất làm ẩm tự nhiên, nó có thể lấy nước từ các mô bên trong da cho lớp da bên ngoài, sự dịch chuyển này sẽ giúp phục hồi da nhanh chóng.
Cách 1:
- Cho 2 - 3 thìa mật ong vào 1 chậu nước ấm.
- Ngâm chân và mát xa nhẹ nhàng trong 20 phút.
- Sử dụng đá bọt để tẩy da chết.
- Vỗ nhẹ nhàng cho đến khi chân khô và bôi kem dưỡng ẩm.
- Thực hiện đều đặn trước khi đi ngủ.
Cách 2: Mật ong và bột gạo
Bột gạo giúp tẩy tế bào chết, làm sạch và tái tạo da. Mật ong có tính chất chống viêm, giúp làm lành gót chân bị nứt một cách nhanh chóng. Giấm táo có nhiều loại axit làm mềm da, tẩy da chết hiệu quả.
- Tạo một hỗn hợp tẩy da chết bằng cách trộn 3 muỗng cà phê bột gạo, 1 muỗng mật ong, 2-3 giọt giấm táo.
- Khuấy đều cho đến khi thành một hỗn hợp sánh đặc.
- Ngâm chân trong nước ấm khoảng 10 phút rồi sử dụng hỗn hợp trên chà gót chân để tẩy da chết.
Các biện pháp ngăn ngừa tình trạng nứt nẻ gót chân.
Giày dép đóng một vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa. Nếu bạn đã có tiền sử bị nứt gót chân trước đó, hãy cố gắng tìm những đôi giày vừa vặn và bảo vệ, nâng đỡ gót chân. Bất cứ khi nào có thể, hãy đi giày có phần gót rộng và chắc chắn để hỗ trợ và đệm cho gót chân.
Đu đủ chín
Không cần phải thực hiện liên tục mỗi ngày, chỉ cần đều đặn 3 lần/tuần đắp hỗn hợp đu đủ xay nhuyễn và nước cốt chanh vào gót chân, giữ trong 20 phút rồi rửa lại với nước ấm. Gót chân của bạn sẽ được cung cấp thêm nguồn vitamin quý giá, giúp gót mềm và liền vết nứt.
Điều bạn nên tránh để bảo vệ gót chân
- Tránh đi giày gót cao và nhọn, vì có thể khiến gót chân lệch sang một bên.
- Tránh đứng một tư thế hoặc ngồi khoanh chân quá lâu.
- Thoa kem dưỡng ẩm cho chân vào ban đêm, sau đó dùng tất để khóa ẩm cho chân.
- Kiểm tra bàn chân hàng ngày, đặc biệt nếu bạn bị tiểu đường hoặc một bệnh khác gây khô da.
- Mang đệm lót giày tùy chỉnh (nẹp chỉnh hình) để đệm gót chân của bạn.
- Sử dụng miếng lót gót chân silicon để giữ ẩm và giúp phần đệm gót chân không bị giãn nở.
- Sử dụng đá bọt sau khi tắm để giúp ngăn da dày lên. Tuy nhiên, cần tránh tự loại bỏ vết chai ở chân nếu bạn bị tiểu đường hoặc các bệnh lý thần kinh ngoại biên. Việc làm này có thể vô tình tạo ra vết thương và tăng nguy cơ nhiễm trùng.
Bách Nguyên (Theo lamdep)
