Bạn cũng cần đảm bảo ăn uống đủ vitamin, khoáng chất giúp da thêm khỏe mạnh, hồng hào từ bên trong.
Bổ sung nhiều vitamin C
Vitamin C giúp da tự phục hồi, thúc đẩy làn da tươi sáng. Nên ưu tiên các sản phẩm có vitamin C có thể giúp bạn đạt được những lợi ích này, nhưng việc bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin là một cách dễ dàng để đạt được kết quả.
Đừng quên rửa mặt đúng cách
Rửa mặt nhẹ nhàng hai lần mỗi ngày thực sự là khá cần thiết để giữ cho làn da của bạn trông tươi trẻ. Sử dụng sữa rửa mặt giúp da sạch các tác nhân gây căng thẳng, dầu, mụn. Nên rửa mặt một lần vào buổi sáng ngay sau khi thức dậy, giúp loại bỏ tất cả vi khuẩn và dầu đã di chuyển lên mặt từ miệng và tóc khi chúng ta ngủ, và lần thứ hai trước đó. đi ngủ, giúp loại bỏ các vi ô nhiễm, tích tụ dầu và vi khuẩn tích tụ trong ngày.
Sử dụng một con lăn vi kim
Con lăn trên da mặt với hàng trăm đầu kim siêu nhỏ. Khi được lăn trên mặt, các mũi kim này sẽ kích thích sản sinh collagen giúp da tự phục hồi và tái tạo. Thêm vào đó, sử dụng con lăn Derma cùng serum có thể giúp các thành phần của serum thấm sâu vào da.
Chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh
Để có một làn da mịn màng, chắc khoẻ như da em bé thì không chỉ chăm sóc từ bên ngoài, bạn cũng cần nuôi dưỡng da từ bên trong thật tốt. Bổ sung đủ 2 lít nước mỗi ngày để duy trì độ ẩm cho da.
Bạn cũng cần đảm bảo ăn uống đủ vitamin, khoáng chất giúp da thêm khỏe mạnh, hồng hào từ bên trong.
Về giấc ngủ, hãy duy trì chế độ giấc ngủ từ 6 - 8 tiếng mỗi ngày, ngủ trước 11 giờ tối để tránh tình trạng da bị khô sạm, nhiều nếp nhăn. Để bản thân được thư giãn, nghỉ ngơi, hít thở sâu để giảm thiểu tình trạng căng thẳng trong cuộc sống.
Chỉ cần dành ra từ 30 - 45 phút tập luyện thể dục thể thao mỗi ngày bạn sẽ thấy sự thay đổi rõ rệt của làn da. Tập thể dục giúp tăng cường trao đổi chất để làn da luôn căng mịn, tràn đầy sức sống
Bạn cũng cần đảm bảo ăn uống đủ vitamin, khoáng chất giúp da thêm khỏe mạnh, hồng hào từ bên trong.
Thường xuyên dưỡng ẩm
Trong mọi trường hợp, đừng bao giờ đánh giá thấp sức mạnh của quá trình dưỡng ẩm, cấp nước hay còn gọi là hydrat hóa. Dùng kem dưỡng ẩm hai lần mỗi ngày không chỉ giúp da duy trì kết cấu mềm mại và mịn màng mà còn đảm bảo da được bổ sung các chất dinh dưỡng quan trọng. Da được phục hồi khi được ngậm nước đúng cách, giúp chống lại các dấu hiệu lão hóa tốt hơn.
Bách Nguyên (Theo lamdep)
