Các liệu pháp dân gian sau sẽ giúp phái đẹp giảm cân để có thân hình thon thả đáng mơ ước.
1. Giảm cân bằng chanh mật ong
Mật ong kết hợp với chanh sẽ mang đến cho nàng một công thức thức uống ngon lành, bổ dưỡng lại giúp giảm cân. Các vitamin B, C, các chất chống oxy hóa có trong mật ong sẽ giúp bổ trung, giải độc, điều hòa đường huyết. Nên duy trì uống hỗn hợp mật ong và chanh đều đặn mỗi ngày để nhanh chóng sở hữu vóc dáng như ý.
Cách pha chế:
– Cho vào cốc ½ quả chanh tươi với 2 muỗng mật ong nguyên chất và 300ml nước ấm rồi khuấy đều.
– Nên uống hết hỗn hợp mật ong chanh này ngay sau khi ngủ dậy.
2. Giảm cân bằng chanh muối
Chanh ngâm muối có khả năng sinh nhiệt và giữ nhiệt vô cùng tốt, giúp đốt cháy mỡ bụng nhanh chóng, nhưng vẫn đảm bảo da nàng luôn săn chắc tự nhiên.
Cách làm:
– Chuẩn bị 1kg chanh tươi, 300gr muối trắng và 1 lọ thuỷ tinh lớn.
– Sau đó, nàng rửa chanh thật sạch rồi bổ đôi. Sắp xếp chanh vào lọ thuỷ tinh theo nguyên tắc 1 lớp chanh 1 lớp muối.
– Cho nước đun sôi vào lọ, để nguội rồi đậy kín nắp lọ trong khoảng 1 tháng.
– Trước mỗi bữa ăn 20’, nàng lấy 1 quả chanh muối dầm với ½ cốc nước uống sẽ giúp đánh tan mỡ bụng hiệu quả.
3. Giảm cân bằng chanh gừng
Thanh lọc cơ thể, giúp nàng giảm cân nhanh và hiệu quả đó chính là nhờ sự kết hợp tuyệt vời giữa chanh và gừng. Ngoài ra cách này còn cung cấp các dưỡng chất thiết yếu khác, giúp tăng cường sức đề kháng, bảo vệ sức khỏe dài lâu.
Cách giảm cân bằng chanh và gừng như sau:
– Đổ một cốc nước vào bếp rồi đun nóng đến khi nước sôi rồi tắt bếp. Tiếp đến, nàng cho thêm 1 lát gừng nhỏ vào nồi rồi ngâm trong khoảng 5’.
– Sau đó cho nước ép từ 1 trái chanh và nồi, khuấy đều rồi đổ ra cốc thưởng thức.
Không chỉ là nguyên liệu nấu ăn, sả còn là một dược liệu Đông y, kết hợp sả với chanh và gừng, hiệu quả giảm mỡ còn tốt hơn gấp bội.
Giảm cân bằng chanh sả gừng như sau:
– Lấy 150gr gừng tươi rửa sạch, thái thành lát mỏng. Sả lấy 4 – 5 cây đem rửa sạch, đập dập và cắt khúc. Vắt lấy nước cốt 1 – 2 quả chanh tươi.
– Đổ 2 lít nước vào nồi rồi cho thêm sả, gừng vào đun sôi trong khoảng 5’.
– Sau đó, cho nước cốt chanh và 3 muỗng mật ong vào khuấy đều rồi thưởng thức.
5. Giảm cân bằng chanh tươi
Sử dụng nước chanh pha loãng dùng thay cho nước lọc sẽ là một giải pháp vô cùng hay, đơn giản và hữu hiệu giúp nàng xuống cân nhanh.
Cách làm vô cùng đơn giản:
– Vắt nước cốt 1 quả chanh tươi vào ly nước lọc và uống thay nước lọc mỗi ngày (nàng không nên để đường vào vì sẽ làm mất đi tính hiệu quả).
6. Giảm cân bằng chanh dây
Chanh dây còn có tác dụng giảm lượng đường, ngăn ngừa ung thư hiệu quả và dưỡng da trắng sáng.
Cách làm:
– 4 quả chanh dây lấy ruột rồi cho vào cốc, pha 500ml nước ấm với 2 muỗng canh mật ong rồi thưởng thức (có thể cho thêm mật ong đối với những nàng ưa uống ngọt).
7. Giảm cân bằng chanh gừng mật ong
Giảm cân bằng chanh gừng mật ong là cách làm đơn giản, an toàn, ít gây tác dụng phụ và được nhiều chị em tin tưởng áp dụng.
Cách làm::
– Gừng để nguyên vỏ rồi đem đi rửa sạch, thái lát mỏng rồi phơi khô. Còn chanh đem thái lát mỏng, bỏ hạt.
– Cho gừng và chanh vào lọ thuỷ tinh, xếp xen kẽ 1 lớp chanh 1 lớp gừng.
– Tiếp đến đổ mật ong vào ngập lọ thuỷ tinh, có thể khuấy lên để thấm đều hơn.
– Đậy kín nắp rồi để trong vòng 12 giờ, tránh ánh nắng mặt trời.
– Mỗi buổi sáng nàng lấy 1 – 2 muỗng hỗn hợp chanh gừng mật ong pha chút nước ấm là có thể dùng được rồi.
8. Giảm cân bằng chanh và cafe
Giảm cân bằng chanh và cafe giúp đánh tan mỡ thừa, xuống cân nhanh chóng, được nhiều chị em ưa chuộng bởi sự tiện lợi và kết quả mang lại cao
Cách làm
– Pha 240ml cà phê với nước cốt 1 quả chanh tươi và uống mỗi ngày.
Bách Nguyên (Theo phunutoday)
