Thực đơn hàng ngày: Súp nấm chay
Nấm được biết đến như một “siêu thực phẩm” vì chứa nhiều protein thực vật, vitamin nhóm B, D và các khoáng chất như sắt, kẽm, và selen. Đặc biệt, nấm chứa ít calo nhưng giàu chất xơ, giúp bạn cảm thấy no lâu mà không lo tăng cân.
