Thực đơn hàng ngày: Canh hến nấu chua
Mùa hè, giải nhiệt cho bữa tối với món canh hến nấu chua rất hợp lý.
Chia sẻ
Sống khoẻ
Hến – Thực phẩm tốt cho quý ông
Hến có tên khác: Nghiễn nhục. Trong 100g thịt hến có 12,77g protid, 13,9 mg chất sắt, 0,25 mg đồng; nhiều vitamin B12, nhiều acid omega-3, ít cholesterol nên thích hợp với người thiếu máu và người bị bệnh tim mạch, đặc biệt còn có tác dụng chữa di tinh.
