Nên thực hiện sớm những thói quen sau đây giúp cải thiện làn da khỏe đẹp.
Uống một cốc nước khi thức dậy
Bổ sung nước kịp thời có thể duy trì các chức năng của cơ thể và đảm bảo quá trình trao đổi chất diễn ra suôn sẻ, nhờ đó làn da có đủ độ ẩm, trở nên mịn màng, khỏe đẹp hơn.
Bổ sung nước kịp thời có thể duy trì các chức năng của cơ thể và đảm bảo quá trình trao đổi chất diễn ra suôn sẻ, nhờ đó làn da có đủ độ ẩm
Dùng đá lạnh lăn lên da
Tthói quen dùng đá lạnh lăn lên da trong trong một phút sau khi rửa mặt giúp giảm sưng tấy, kích thích tính đàn hồi của da, làm se khít lỗ chân lông, ngăn ngừa lão hóa. Lăn đá lạnh lên da còn giúp giảm tình trạng mẩn đỏ và viêm, tăng lưu lượng máu đến da, giúp da hồng hào.
Một tách cà phê mỗi ngày
Caffeine có thể giúp bạn tỉnh táo, cung cấp nhiều chất chống oxy hóa. Tuy nhiên không nên uống qua 2 tách cà phê mỗi ngày, tốt nhất là một tách cà phê sau bữa sáng, đồng thời hạn chế đường, sữa nhằm giảm bớt lượng calo trong thức uống này.
Chống nắng
Nếu hoạt động nhiều ngoài trời bạn nên thoa lại kem chống nắng sau 1-2 giờ để bảo vệ tối đa cho làn da. Bên cạnh đó, tia UV tồn tại và hoạt động không phụ thuộc vào nhiệt độ thời tiết nên ngay cả khi trời lạnh, giông bão, bạn vẫn được khuyên nên thoa kem chống nắng.
Nếu hoạt động nhiều ngoài trời bạn nên thoa lại kem chống nắng sau 1-2 giờ để bảo vệ tối đa cho làn da.
Cà phê đen ít calo hơn cà phê sữa, có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất và phân hủy chất béo, đẩy nhanh tốc độ giảm mỡ thừa, cung cấp nhiều chất chống oxy hóa cho cơ thể.
Làm sạch da kết hợp massage cho làn da thêm mịn màng
Da của bạn sẽ được tái tạo vào ban đêm và sản sinh tế bào mới vào ban ngày. Chính vì vậy, việc làm sạch da mặt mỗi buổi sáng giúp đánh thức làn da, loại bỏ dầu nhờn và các tạp chất thải ra từ lỗ chân lông. Sự kết hợp giữa việc làm sạch da và massage sẽ giúp thư giãn được tuần hoàn máu trên cơ mặt, giúp bạn tỉnh táo, sảng khoái.
Dùng toner để làn da được cân bằng độ pH
Sau khi làm sạch mặt, bạn nên dùng toner để giúp làn da của bạn được cân bằng độ pH, se khít lỗ chân lông và giúp da hấp thụ dưỡng chất một cách nhanh chóng. Hơn nữa, toner sẽ giúp làn da bạn loại bỏ được bã nhờn và những bụi bẩn trang điểm còn sót lại từ ngày hôm trước.
Ăn bữa sáng giàu chất chống oxy hóa
Ăn bữa sáng bằng các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như trứng, cá hồi, quả bơ, rau xanh, trái cây tươi để tăng khả năng chống viêm, trẻ hóa tế bào. Ăn bữa sáng giàu chất chống oxy hóa giúp tăng cường sức khỏe cho da, tăng khả năng chống chọi với tác động từ ánh nắng mặt trời và thời tiết, duy trì làn da mịn màng, làm chậm các dấu hiệu lão hóa.
Bách Nguyên (Theo phunutoday)
