Có rất nhiều phụ nữ trăn trở với tình trạng vô sinh hoặc không có khả năng thụ thai mặc dù quan hệ tình dục thường xuyên không dùng biện pháp tránh thai trong một năm. Vậy làm thế nào để biết liệu mình có khả năng sinh sản hay không?
Nếu phụ nữ có bất kỳ mối lo ngại nào về khả năng sinh sản nên đi khám ngay lập tức. Dưới đây là 6 dấu hiệu tích cực cho khả năng sinh sản của phụ nữ.
1. Biết khi nào kỳ kinh sắp đến là dấu hiệu về khả năng sinh sản
Phụ nữ có kinh nguyệt đều đặn 21 đến 35 ngày một lần có thể đang rụng trứng bình thường. Chu kỳ đều đặn là một trong những dấu hiệu rõ ràng nhất cho thấy hormone của phụ nữ đang hoạt động bình thường và giải phóng trứng mỗi tháng.
2. Có dấu hiệu rụng trứng
Ngoài độ dài chu kỳ và khả năng dự đoán, việc có thể phát hiện ngày rụng trứng là một dấu hiệu về khả năng sinh sản. Ngoài ra, việc biết chính xác thời điểm rụng trứng sẽ giúp tính thời gian quan hệ tình dục để tăng khả năng mang thai.
Hầu hết phụ nữ đang có kinh đều rụng trứng khoảng 14 ngày trước kỳ kinh tiếp theo. Trong chu kỳ 28 ngày, tức là vào khoảng ngày 14. Trong chu kỳ 32 ngày, nghĩa là vào khoảng ngày 18. Một số dấu hiệu rụng trứng bao gồm:
Đau khi rụng trứng: Một số phụ nữ cảm thấy đau, chuột rút hoặc đau nhức khi trứng rụng.
Thân nhiệt chuẩn: Vì nhiệt độ cơ thể cơ bản tăng rất nhẹ sau khi rụng trứng, nên việc lập biểu đồ nhiệt độ cơ thể cơ bản vào buổi sáng để xác định thời điểm rụng trứng.
Dịch rụng trứng và chất nhầy cổ tử cung: Khi ngày rụng trứng đến gần, có thể nhận thấy dịch tiết ẩm ướt.
Đau vú: Sự thay đổi nội tiết tố có thể khiến ngực đau trước hoặc sau khi rụng trứng.
Ham muốn tình dục thay đổi: Nhiều người cảm thấy ham muốn tình dục tăng lên trước hoặc trong quá trình rụng trứng.
3. Không có u xơ hoặc lạc nội mạc tử cung
Các triệu chứng như đau vùng chậu và đau dữ dội, nặng hoặc kéo dài thường là dấu hiệu chính của u xơ hoặc lạc nội mạc tử cung, mặc dù nhiều phụ nữ mắc phải không phát hiện ra những tình trạng này cho đến khi gặp khó khăn khi mang thai và đi khám. Mặc dù u xơ hoặc lạc nội mạc tử cung có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề về sinh sản nhưng việc mắc phải chúng không có nghĩa là không thể thụ thai.
U xơ tử cung là những khối u lành tính trong tử cung, kích thước và vị trí của chúng có ảnh hưởng lớn nhất đến khả năng sinh sản. Ví dụ, u xơ nhô ra khỏi khoang tử cung có thể làm cản trở quá trình phôi làm tổ và phát triển bình thường; những tăng trưởng khác có thể không có bất kỳ tác động nào cả. Nếu u xơ gây khó chịu hoặc ảnh hưởng đến khả năng sinh sản, cần đến bệnh viện thăm khám để bác sĩ tư vấn, chỉ định.
Lạc nội mạc tử cung là tình trạng niêm mạc tử cung phát triển trên các cơ quan bên ngoài tử cung, chẳng hạn như ống dẫn trứng hoặc buồng trứng. Điều này có thể dẫn đến mô sẹo ngăn cản trứng được thụ tinh. Sẹo ống dẫn trứng là nguyên nhân. Uống thuốc tránh thai hoặc phẫu thuật ngoại trú có thể làm giảm lạc nội mạc tử cung.
4. Không bị bệnh nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục
Một số bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn như Chlamydia và lậu dễ lây lan đến các cơ quan trong đường sinh sản, gây ra bệnh viêm vùng chậu. Tình trạng này có thể gây tổn thương nghiêm trọng cho buồng trứng, ống dẫn trứng và các cơ quan khác làm tăng đáng kể nguy cơ vô sinh.
Mặc dù viêm vùng chậu có thể có các triệu chứng như sốt, tiết dịch âm đạo, đau khi quan hệ tình dục và đi tiểu cũng như chảy máu kinh nguyệt không đều nhưng bệnh nhiễm trùng thường không được cả những người mắc bệnh chú ý. Nếu chưa bao giờ được xét nghiệm các bệnh lây truyền qua đường tình dục hãy cân nhắc việc sàng lọc. Thuốc kháng sinh có thể điều trị nhiễm trùng và ngăn ngừa tổn thương thêm.
5. Tránh thói quen không lành mạnh
Một số thói quen không lành mạnh có thể gây khó khăn cho việc thụ thai. Một vấn đề lớn là hút thuốc lá, có thể làm hỏng trứng và làm hỏng quá trình rụng trứng, kéo dài thời gian mang thai và tăng nguy cơ sảy thai. Tỷ lệ này thậm chí còn tăng cao hơn nếu đối tác của bạn cũng hút thuốc và bạn quan hệ tình dục để thụ thai.
Tiêu thụ rượu cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng thụ thai của một người. Nghiên cứu cho thấy từ một đến sáu ly rượu mỗi tuần có thể gây vô sinh.
6. Duy trì cân nặng khỏe mạnh
Cân nặng có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản, dù thừa cân hay thiếu cân. Thiếu cân đáng kể ví dụ như có chỉ số khối cơ thể (BMI) dưới 19 có thể cản trở quá trình rụng trứng và do đó có tác động tiêu cực đến khả năng sinh sản.
Mặt khác, béo phì có thể phá vỡ sự cân bằng mong manh của hormone sinh sản và dẫn đến rụng trứng không đều hoặc không thường xuyên, cũng như các vấn đề về độ dày niêm mạc tử cung và sự phát triển của phôi.
Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp, chu kỳ bình thường báo hiệu sức khỏe sinh sản và khả năng sinh sản tối ưu. Nhưng tối ưu hóa và duy trì định kiến về cân nặng khỏe mạnh là lý tưởng. Cân nặng khỏe mạnh cũng sẽ giúp quá trình mang thai, chuyển dạ và phục hồi sau sinh suôn sẻ.
Bách Nguyên (Theo songkhoe)
