Đánh răng trước hay sau khi ăn sáng vẫn luôn là câu hỏi gây tranh cãi nhiều năm qua và dưới đây là câu trả lời từ một bác sĩ nha khoa.
Việc duy trì vệ sinh răng miệng không chỉ giúp chúng ta có nụ cười đẹp mà còn quan trọng để bảo vệ sức khỏe. Miệng của chúng ta chứa rất nhiều vi khuẩn, vì vậy việc chăm sóc răng miệng là rất cần thiết. Tuy nhiên, một số người cho rằng việc đánh răng trước khi ăn sáng là quan trọng, trong khi những người khác lại thực hiện sau đó.
Theo bác sĩ Maria Rubio, một nha sĩ tại Madrid, Tây Ban Nha, đã chia sẻ trong một video TikTok thu hút hơn 802.000 lượt xem rằng việc đánh răng trước bữa sáng là phương pháp tốt hơn. Bác sĩ giải thích rằng khi chúng ta ngủ, lượng nước bọt trong miệng giảm xuống, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển mạnh mẽ.
"Vào ban đêm, lượng nước bọt tiết ra ít hơn rất nhiều, và khi thức dậy vào buổi sáng, vi khuẩn sẽ đạt mức cao nhất," bác sĩ nói. Những vi khuẩn này tiêu hóa các mảnh thức ăn còn sót lại trong miệng, tạo ra axit có thể làm hỏng men răng và dẫn đến sâu răng.
Bác sĩ cảnh báo rằng nếu ăn sáng mà không đánh răng, chúng ta sẽ tiếp tục nuôi dưỡng những vi khuẩn này, khiến chúng hoạt động mạnh mẽ hơn và tạo ra nhiều axit có hại cho răng miệng. Do đó, việc đánh răng trước khi ăn sáng sẽ giúp loại bỏ vi khuẩn tích tụ từ đêm, bảo vệ răng khỏi axit do vi khuẩn tạo ra khi tiếp xúc với thức ăn.
Video của bác sĩ đã nhận được nhiều phản hồi từ người xem, với nhiều ý kiến bày tỏ sự ngạc nhiên. Một người viết: "Tôi luôn đánh răng trước khi thức dậy." Một người khác thì thắc mắc: "Tại sao suốt cuộc đời chúng ta lại làm mọi thứ sai như vậy?" Một người nữa thừa nhận: "Cả đời tôi đều được khuyên là phải đánh răng sau khi ăn."
Tóm lại, việc đánh răng trước bữa sáng không chỉ giúp bảo vệ răng miệng mà còn là thói quen khoa học để ngăn ngừa các vấn đề răng miệng.
Bách Nguyên (Theo songkhoe)
