Bất cứ ai quan tâm đến vấn đề lão hóa của cơ thể và làn da cũng đều biết tới collagen. Tuy nhiên, có khá nhiều thông tin sai lệch cũng như quan điểm không đúng về việc bổ sung collagen. Tìm hiểu những sự thật về collagen được \"bóc trần\" dưới đây trước khi sử dụng bạn nhé!
Collagen không thể ngăn chặn quá trình lão hóa
Quá trình lão hóa là một quy luật tự nhiên của cơ thể. Chúng ta hoàn toàn không thể ngăn chặn được quá trình lão hóa. Tuy nhiên, bạn có thể làm chậm quá trình này bằng việc bổ sung collagen vào cơ thể.
Khi bị lão hóa, collagen bị giảm cả về số lượng và chất lượng. Da bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa: sạm, nhăn, khô, chảy xệ. Việc bổ sung collagen giúp bù đắp nhanh chóng lượng collagen bị thiếu hụt, thay thế những sợi collagen già nua và thoái hóa. Lượng collagen tươi mới sẽ thực hiện vai trò kết nối các tế bào, kích thích sự trao đổi chất và phục hồi sự đàn hồi của da, mang lại sức sống cho làn da.
Vì sợi collagen rất dài nên cơ thể khó hấp thu. Cơ thể chỉ có thể hấp thu nhanh chóng những chất có cấu trúc phân tử siêu nhỏ.
Hiện nay, nhờ khoa học kỹ thuật tiên tiến, thế giới đã phát minh ra công nghệ thủy phân. Công nghệ này giúp chia nhỏ các sợi collagen thành những đoạn có kích thước phân tử siêu nhỏ, mịn và có hàm lượng axit amin, glycine, proline và hydroxyproline cao. Nhờ đó, cơ thể sẽ hấp thụ dễ dàng và nhanh chóng.
Nhiều bạn cho rằng cứ bổ sung collagen là đẹp da. Thực ra, collagen peptide có mang lại tác dụng cao đi chăng nữa, thì hiệu quả hấp thụ collagen của cơ thể sẽ tốt hơn khi kết hợp với các thành phần khác.
Và đối với collagen, quan trọng hơn là uống kết hợp với vitamin C.
Vitamin C là chất xúc tác giúp collagen phát huy công dụng làm đẹp tốt hơn, thúc đẩy quá trình tái tạo các mô liên kết cho làn da săn chắc, mịn màng. Thiếu vitamin C, các amino acid sẽ không thể kết nối và tạo ra collagen, quá trình hấp thu collagen của cơ thể không cao.
Vitamin C không chỉ cung cấp bước hoàn thiện cuối cùng cho quá trình sản xuất collagen mà còn làm tăng lượng collagen được sản xuất bởi các nguyên bào sợi. Bằng cách uống vitamin C và collagen cùng lúc, lượng collagen được sản sinh sẽ tăng lên.
Uống collagen bị mụn có thể do nhiều nguyên nhân
Hiện nay, chưa có một nghiên cứu nào chứng minh rằng uống collagen có thể gây nổi mụn. Ngược lại, collagen còn giúp làn da chắc khỏe, cấp ẩm, hạn chế nổi mụn trứng cá và cải thiện các vấn đề về lão hóa rất tốt. Một số trường hợp da bị nổi mụn sau khi uống collagen có thể là do bổ sung quá mức khiến hàm lượng collagen trong cơ thể bị dư thừa và không kịp đào thải gây ra tình trạng nóng trong, phát ban, nổi mụn hoặc lựa chọn loại collagen chưa phù hợp, không đảm bảo chất lượng.
Tình trạng này có thể khắc phục nếu bạn biết lựa chọn và sử dụng collagen đúng cách. Tuyệt đối không nên lạm dụng collagen quá mức để tránh lãng phí và gây ra những tác dụng phụ không mong muốn.
Ngoài ra, trong quá trình sử dụng collagen cần lưu ý cân bằng chế độ ăn uống và sinh hoạt để đạt hiệu quả tối ưu.
Bách Nguyên (Theo lamdep)
