Sau khi phun xăm môi, ngoài việc chăm sóc, vệ sinh môi thì thực phẩm bạn ăn vào cũng quyết định màu môi có được như ý hay không. Vậy thực phẩm nào nên ăn, thực phẩm nào nên kiêng?
1. Thực phẩm nên ăn sau khi phun xăm môi
Khi phun xăm môi, thức ăn cũng là một trong các yếu tố giúp màu môi có bóng đẹp và ổn định bền hay không.
Các nhóm thực phẩm có lợi bạn nên ăn trong vòng 1 tháng đầu, bao gồm:
- Rau, trái cây: Các loại trái cây có màu vàng và đỏ là những thực phẩm giàu vitamin A, vitamin C, vitamin E, lutein và chất chống oxy hóa mạnh. Do vậy bạn nên tăng cường bổ sung sau khi xăm môi sẽ giúp lên màu nhanh, giảm sưng và kháng viêm. Các loại quả này như: Cà chua, cam, dứa ép, cà rốt, đu đủ, quýt, kiwi, dừa tươi, quả mâm xôi, bưởi, nho…
Các loại rau quả khác cũng nhiều vitamin C giúp tăng cường miễn dịch, rút ngắn thời gian hồi phục và lên màu tự nhiên như rau cải xanh, cải bó xôi, việt quất, mâm xôi…
Ngoài các vitamin, các rau quả chứa nhiều chất xơ, tốt cho tiêu hóa. Nên bổ sung vào khẩu phần ăn hàng ngày với 3 bữa nhiều rau xanh; 2 cốc nước ép trái cây.
Nên uống 2-2,5l nước/ngày (tính cả nước ép trái cây) để cung cấp độ ẩm cho môi, tránh để môi bị khô, nứt nẻ.
Các loại hạt cung cấp đủ dinh dưỡng, giúp lên màu đẹp cho môi.
- Các loại hạt: Các loại hạt như óc chó, hồ đào, hạt điều, macca, hạnh nhân… được sử dụng phổ biến trong các chế độ ăn. Các loại hạt cung cấp nhiều chất dinh dưỡng đa dạng, bao gồm các chất quan trọng: Protein, vitamin E, magiê, selen, photpho, mangan, selen, đồng, chất béo lành mạnh, ít carbs, chất xơ… Ngoài ra, các loại hạt còn có polyphenol - là chất chống oxy hóa cao, trung hòa các gốc tự do, tăng khả năng miễn dịch mau lành vết thương…
Trong phun xăm môi, các loại hạt vừa cung cấp đủ dinh dưỡng, giúp lên màu đẹp, vừa thuận lợi cho việc ăn mà không bị ảnh hưởng đến môi.
- Sữa tươi: Sữa chứa nhiều chất dinh dưỡng như protein, carbohydrate, các vitamin và khoáng chất. Sữa tươi cũng giàu vitamin D giúp giảm viêm nhanh, tăng cường miễn dịch, hỗ trợ quá trình hồi phục của môi. Sữa tươi còn cung cấp nước, giúp môi được giữ ẩm, không bị khô nẻ và lên màu đẹp hơn.
Cũng như các loại nước khác, khi môi chưa bong hết, chưa ổn định, thì cần dùng ống hút để uống sữa, tránh để môi chạm trực tiếp với sữa.
Ngoài ra, có thể bổ sung các thực phẩm như cá hồi, dầu ô liu thịt lợn nạc… cũng nên được bổ sung trong chế độ ăn để cung cấp đủ dinh dưỡng và tăng khả năng chống viêm. Nên ăn thực phẩm ít dầu mỡ, nên chế biến bằng cách luộc, hấp, nấu nhừ…
2. Thực phẩm cần kiêng sau khi phun xăm môi
Sau phun xăm môi, cần hạn chế các chất kích thích như café, trà, đồ uống có gas, nước ngọt đóng chai, rượu bia, thuốc lá, kẹo, bánh ngọt, chocolate… Không ăn/uống các thực phẩm cay, nóng, chế biến mặn, không chấm nước mắm, mắm tôm không ăn thịt có màu đậm (thịt bò, thịt chó…) vì sẽ ảnh hưởng đến khả năng phục hồi và lên màu của mực phun xăm.
Các thực phẩm nên kiêng trong 3 tháng đầu như: Thịt bò, thịt gà, trứng, hải sản, đồ nếp, đồ có cồn…. Các thực phẩm này dễ gây dị ứng, ngứa, lên sẹo, nổi mụn ở môi, có thể khiến màu lên không đẹp.
Tránh ăn thực phẩm nhiều dầu mỡ như đồ chiên, xào, thức ăn nhanh, khoai tây chiên; không ăn thịt đã qua chế biến như xúc xích, giăm bông, thịt xông khói; tránh ăn mì ăn liền...
Không nên ăn thực phẩm có màu đậm, thực phẩm dễ gây dị ứng, tạo sẹo.
3. Cách đẩy nhanh tốc độ phục hồi và lên màu môi đẹp
Ngoài chế độ chăm sóc môi và chế độ ăn sau phun xăm môi có thể sử dụng các biện pháp:
Dùng kem dưỡng môi có kết hợp kem chống nắng.
Đeo khẩu trang để tránh môi tiếp xúc với nắng, khói, bụi bẩn.
Tránh để môi tiếp xúc với nước nóng vì lúc này môi rất nhạy cảm, dễ bị tổn thương, bong tróc da non.
Không tiếp xúc với nước trong bể bơi, vì bể bơi thường có hóa chất clo, khiến môi bị khô và có thể làm mờ màu môi.
Hạn chế để mặt tiết nhiều mồ hôi, mồ hôi dính lên môi vì sẽ gây xót, khó bong môi và lâu lên màu.
Không trang điểm sát vùng môi cho đến khi môi bong tróc hết.
Không dùng son màu trong thời gian môi chưa hoàn toàn lành và ổn định màu.
Bách Nguyên (Theo phunutoday)
