Kỳ kinh đầu tiên sau sinh là dấu hiệu cơ thể người mẹ dần trở lại trạng thái bình thường. Thời điểm xuất hiện và những thay đổi của chu kỳ có thể khác nhau ở mỗi người, đặc biệt phụ thuộc vào việc cho con bú.
Kỳ kinh nguyệt đầu tiên sau khi sinh con là một trong những dấu mốc cho thấy cơ thể người mẹ bắt đầu hồi phục sau hành trình mang thai và vượt cạn đầy thử thách.
Thời điểm kinh nguyệt xuất hiện trở lại thường rất khác nhau ở mỗi người, phụ thuộc vào nhiều yếu tố như phương pháp nuôi con bằng sữa mẹ hay sữa công thức, chế độ chăm sóc, nội tiết tố và cơ địa của từng sản phụ.
Do đó, chị em không nên quá lo lắng nếu chu kỳ đầu tiên chưa đều. Cơ thể cần thêm thời gian để nội tiết tố và chu kỳ kinh nguyệt trở lại ổn định.
1. Thời điểm xuất hiện kỳ kinh nguyệt đầu tiên sau khi sinh con
Thời gian có lại kinh nguyệt sau sinh phụ thuộc lớn vào việc người mẹ có cho con bú hay không.
Đối với những người mẹ nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ, hormone prolactin được sản sinh nhiều nhằm kích thích tuyến sữa. Hormone này đồng thời có tác dụng ức chế quá trình rụng trứng, khiến kinh nguyệt thường chưa xuất hiện cho đến khi trẻ cai sữa hoặc giảm đáng kể số cữ bú, đặc biệt là bú đêm.
Ngược lại, những người mẹ cho con bú bình hoàn toàn hoặc kết hợp bú mẹ và bú bình thường có kinh trở lại sớm hơn, đôi khi chỉ sau khoảng 5 tuần. Theo các nghiên cứu y khoa, hơn 2/3 số sản phụ không cho con bú sẽ có kinh nguyệt trở lại trong vòng 12 tuần đầu tiên.
2. Phân biệt sản dịch và kinh nguyệt
Trong những tuần đầu sau khi sinh mổ hoặc sinh thường, cơ thể sẽ tiết ra một lượng dịch gọi là sản dịch. Sản dịch thường kéo dài từ 6 - 8 tuần, chuyển từ màu đỏ sậm kèm những cục máu đông nhỏ sang màu hồng, nhạt dần rồi chuyển thành màu vàng hoặc trắng.
Trong giai đoạn này, sản phụ chỉ nên sử dụng băng vệ sinh chuyên dụng và tuyệt đối không dùng tampon hay đưa bất kỳ vật dụng nào vào âm đạo để hạn chế nguy cơ nhiễm trùng tử cung.
3. Khả năng mang thai sau khi sinh con
Nhiều bà mẹ lầm tưởng rằng chưa xuất hiện kinh nguyệt đồng nghĩa với việc tạm thời không thể mang thai trong thời gian cho con bú. Thực tế, buồng trứng vẫn có thể rụng trứng trở lại trước khi kỳ kinh đầu tiên xuất hiện.
Do đó, nguy cơ mang thai ngoài ý muốn vẫn có thể xảy ra, được nêu ở mức khoảng 1 - 5% ngay cả khi người mẹ chưa có kinh trở lại.
Các cặp đôi cần chủ động thảo luận và lựa chọn phương pháp tránh thai phù hợp nhằm đảm bảo khoảng cách giữa các lần mang thai, đồng thời bảo vệ sức khỏe của người mẹ.
4. Những thay đổi của kinh nguyệt sau khi sinh con
Khi vòng kinh quay trở lại, tính chất của chu kỳ có thể thay đổi đáng kể so với thời điểm trước khi mang thai. Một số người có thể gặp tình trạng lượng máu kinh nhiều hơn, đau bụng kinh dữ dội hơn hoặc chu kỳ trở nên không đều do sự dao động của nội tiết tố, đặc biệt khi vẫn đang cho con bú.
Ngược lại, một số trường hợp lại nhận thấy chu kỳ nhẹ nhàng hơn nhờ những thay đổi về cơ chế giãn nở của tử cung.
Tuy nhiên, nếu sản phụ gặp tình trạng ra những cục máu lớn kéo dài liên tục trên một tuần, nên đến gặp bác sĩ sản phụ khoa để được thăm khám và tư vấn kịp thời.
5. Kinh nguyệt sau sinh ảnh hưởng thế nào đến nguồn sữa mẹ?
Sự thay đổi nội tiết tố trong kỳ kinh nguyệt có thể gây ra một số tác động tạm thời đến quá trình nuôi con bằng sữa mẹ. Trong khoảng thời gian từ lúc rụng trứng đến khi hành kinh, lượng sữa tiết ra có thể giảm nhẹ.
Bên cạnh đó, mùi vị của sữa mẹ cũng có thể thay đổi đôi chút, khiến trẻ đôi khi quấy khóc hoặc bứt rứt trong các cữ bú.
Các bà mẹ sau sinh cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất trong chế độ ăn uống hằng ngày để duy trì chất lượng cũng như nguồn sữa ổn định.
Bách Nguyên (Tổng hợp)
