Smoothie chuối việt quất là thức uống bổ dưỡng, dễ làm và phù hợp với các chị em nội trợ.
Smoothie chuối việt quất có vị chua ngọt, mát lịm, vừa ngon vừa bổ dưỡng, lại dễ làm.
Nguyên liệu:
– 1 quả chuối (để đông lạnh)
– 120ml sữa đậu nành
– 250gr sữa chua tách béo
– 2 muỗng canh mật ong
– 100gr quả việt quất (để đông lạnh)
Cách làm:
– Lấy chuối trong tủ lạnh ra, nên để đông thì sinh tố sẽ ngon hơn, cắt thành những miếng nhỏ.
– Cho chuối vào xay nhuyễn. Thêm sữa đậu nành, sữa chua và mật ong, xay thêm khoảng vài giây ở tốc độ chậm nhất.
– Cho việt quất vào rồi tiếp tục xay đển độ nhuyễn vừa ý. Sau cùng, thả thêm một vài trái việt quất tươi vào trang trí, ăn kèm. Do hoa quả đã được để đông trước đó nên không cần bỏ đá, ly đồ uống mát lịm, bổ dưỡng.
Khánh Chi (tổng hợp)
