Đẹp Việt
Tin tức giải trí, thời trang, sức khoẻ, sắc đẹp cho phụ nữ Việt Nam hiện đại

Thực đơn hàng ngày: Salad đùi gà ớt chuông

Món ăn đầy đủ chất dinh dưỡng gồm rau và thịt để cho một cuối tuần có bữa ăn ngon đủ vị.

Món salad có đủ cả rau, thịt sẽ là món khai vị thích hợp mà ai cũng có thể làm được dễ dàng.

Nguyên liệu:

– 1 cái đùi gà: 200gr
– Ớt chuông: 200gr
– Rau mầm: 100gr
– Ngũ vị hương: 1 thìa cà phê
– Gia vị nước sốt: dấm, đường, muối, dầu oliu, tỏi, ớt, hành khô

Cách làm:

– Đùi gà lọc bỏ xương, ướp cùng 1 thìa cà phê ngũ vị hương, 1/2 thìa hạt nêm, 1/2 thìa gia vị, 2 củ hành khô thái mỏng, bóp cho đều, để 15 phút cho ngấm

– Ớt chuông xanh, đỏ rửa sạch bỏ hạt thái sợi nhỏ. Rau mầm rửa sạch để ráo. Xếp ra đĩa.

– Tỏi ớt băm nhỏ

– Cho 3 thìa canh dầu ăn vào chảo đun nóng, cho hành khô vào phi vàng, vớt ra. Dùng dầu ăn còn trong chảo cho gà vào rán chín vàng, vớt ra thái miếng mỏng vừa ăn.

– Trộn nước sốt dầu dấm gồm: 1 thìa canh dấm, 1 thìa cà phê đường, 1 thìa cà phê muối, tỏi ớt quấy đều cho tan, tiếp theo cho 100 ml dầu oliu vào quấy tiếp.

– Khi ăn xếp rau mầm và ớt chuông xuống dưới, xếp gà lên trên, rưới nước sốt và rắc hành khô phi vàng vào.

Thành phẩm:

Thịt gà được ướp cùng ngũ vị hương đậm đà, vàng giòn, kết hợp với vị hăng đặc trưng của rau mầm và ớt chuông, vị chua ngọt của nước sốt và hành phi thơm nức.

Khánh Chi (tổng hợp)

Bạn cũng có thể thích