Thủ dâm là một hành vi sinh lý bình thường và là một phần của đời sống tình dục lành mạnh ở nam giới. Tuy nhiên, nhiều người vẫn băn khoăn liệu thủ dâm quá thường xuyên có làm tăng nguy cơ rối loạn cương dương hay không
Thủ dâm là một hành vi sinh lý bình thường và là một phần trong đời sống tình dục lành mạnh của nam giới. Tuy nhiên, khi hành vi này diễn ra với tần suất quá dày đặc, nhiều người bắt đầu lo lắng liệu đây có phải là nguyên nhân dẫn đến rối loạn cương dương (ED).
Nhiều người cũng cho rằng thủ dâm quá thường xuyên hoặc xem nhiều phim có nội dung khiêu dâm sẽ dẫn đến rối loạn cương dương. Vậy thực hư vấn đề này ra sao?
Mối liên hệ giữa thủ dâm và rối loạn cương dương
Một phần lý do khiến nhiều người liên hệ rối loạn cương dương với thủ dâm thường xuyên là vì sau khi xuất tinh sẽ có một khoảng thời gian khó đạt được sự cương cứng. Đây được gọi là giai đoạn trơ. Trong thời gian này, dương vật có thể khó cương cứng trở lại và cũng khó xuất tinh.
Hầu hết nam giới có thể cương cứng trở lại trong vòng một giờ hoặc lâu hơn sau khi xuất tinh, mặc dù ở một số người thời gian này có thể ngắn hơn hoặc kéo dài vài giờ. Tuy nhiên, đến nay vẫn chưa có bằng chứng khoa học đủ mạnh để khẳng định thủ dâm quá nhiều là nguyên nhân gây rối loạn cương dương.
Một nghiên cứu công bố năm 2023 trên International Journal of Impotence Research đã xem xét mối liên hệ giữa tần suất thủ dâm, việc sử dụng nội dung gợi dục và nguy cơ rối loạn cương dương ở 3.586 nam giới có độ tuổi trung bình 40. Kết quả cho thấy cả tần suất thủ dâm và việc sử dụng nội dung gợi dục đều có mối liên hệ rất yếu hoặc không có mối liên hệ đáng kể với tình trạng rối loạn cương dương.
Một nghiên cứu khác được công bố năm 2021 trên JMIR Public Health and Surveillance cũng không tìm thấy mối liên hệ giữa tần suất thủ dâm và rối loạn cương dương. Việc sử dụng nội dung gợi dục trong thời gian từ 30 phút trở xuống khi thủ dâm cũng không liên quan đến tình trạng này và phần lớn người tham gia không xem liên tục quá 30 phút.
Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy những người xem phim khiêu dâm liên tục trên 30 phút có khả năng gặp rối loạn cương dương cao hơn. Ngoài ra, những người được phân loại là nghiện nội dung khiêu dâm cũng có nguy cơ gặp tình trạng này nhiều hơn.
Các chuyên gia cho rằng tần suất thủ dâm, kể cả khi kết hợp với việc xem nội dung khiêu dâm, nhìn chung không liên quan trực tiếp đến rối loạn cương dương. Tuy vậy, mối liên hệ giữa tình trạng nghiện nội dung khiêu dâm và rối loạn cương dương vẫn cần được nghiên cứu thêm.
Thủ dâm ảnh hưởng đến sức khỏe tình dục như thế nào?
Có nhiều quan niệm sai lầm và tâm lý e ngại liên quan đến thủ dâm, nhưng đây là hành vi sinh lý phổ biến và bình thường. Thủ dâm đúng cách được xem là một phần của đời sống tình dục lành mạnh và có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Thủ dâm giúp cả nam và nữ khám phá nhu cầu tình dục của bản thân, hiểu rõ hơn về cơ thể mình. Thực hiện đúng cách còn góp phần nâng cao sự tự tin, hỗ trợ quá trình phát triển và trưởng thành về mặt tình dục.
Một số hướng dẫn về thủ dâm đúng cách còn có thể hỗ trợ kiểm soát các vấn đề như xuất tinh sớm hoặc khó đạt cực khoái. Ngoài ra, nhiều nghiên cứu cũng ghi nhận mối liên hệ giữa cực khoái do thủ dâm và chất lượng giấc ngủ được cải thiện.
Bên cạnh đó, một số nghiên cứu cho thấy việc xuất tinh thường xuyên hơn có liên quan đến nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt thấp hơn. Tuy nhiên, các nhà khoa học cho rằng vẫn cần thêm nhiều nghiên cứu để khẳng định mối liên hệ này.
Bách Nguyên (Tổng hợp)
