Gạo lứt giàu vitamin, canxi, sắt… khoáng chất tốt cho sức khỏe và sắc đẹp của bạn, chị em phụ nữ chớ dại bỏ qua.
Giúp cho làn da trông hoàn hảo
Theo tuổi tác làn da của bạn sẽ bị lão hóa, vì vậy nếu như bạn muốn thấy làn da của mình đẹp không tì vết, bạn hoàn toàn có thể dùng gạo lứt để làm đẹp. Bởi loại gạo này chứa chất xơ và các khoáng chất thiết yếu có khả năng giúp cho làn da của bạn sáng mịn, không bị lão hoá.
Bên cạnh đó, trong gạo lứt cũng rất giàu protein có tác dụng tẩy tế bào chết mạnh mẽ. Chúng thúc đẩy sự phát triển của tế bào và kích thích lưu lượng máu trong da, mang lại cho bạn vẻ ngoài đầy sức sống và tươi sáng.
Trong gạo lứt có chứa nhiều thành phần protein sẽ giúp phục hồi da bị tổn thương và bảo vệ da khỏi các nếp nhăn vô cùng hữu hiệu. Nhất là gạo lứt còn có hàm lượng vitamin chống lão hóa.
Gạo lứt tốt cho hệ tiêu hóa
Trong khi đó gạo lứt có chứa carbohydrate phức hợp giúp điều chỉnh lượng đường trong máu, do đó ngăn ngừa những nếp nám và tàn nhang. Ngoài việc ăn gạo lứt, bạn cũng có thể dùng bột gạo lứt thoa tại chỗ để ngăn ngừa nếp nhăn.
Duy trì độ đàn hồi của da
Theo như một nghiên cứu được thực hiện tại đại học Assumption của Thái Lan cho biết, gạo lứt có chứa selen có khả năng duy trì độ đàn hồi của da và giảm viêm da. Cách làm như sau: Bạn hãy lấy 2 thìa gạo lứt và xay nhỏ. Trộn đều 1 thìa sữa chua nguyên chất và nửa thìa gạo xay. Đắp hỗn hợp này lên mặt. Rửa sạch bằng nước ấm sau 10-12 phút. Bạn hãy làm hai lần một tuần da mặt sẽ láng mịn hơn rất nhiều.
Trị mụn hiệu quả
Trong gạo lứt có chứa các chất chống oxy hóa, vitamin và magiê có trong gạo lứt có khả năng bảo vệ làn da của bạn khỏi các vết thâm và mụn. Khi bạn sử dụng gạo lứt sẽ hạn chế sản xuất bã nhờn trên da và do vậy sẽ ngăn ngừa sự phát triển của mụn vô cùng hữu hiệu.
Ngoài ra, nó còn chứa các đặc tính làm se và làm mát, giúp làm dịu vết bỏng và giúp giảm mẩn đỏ xung quanh mụn.
Bách Nguyên (Theo phunutoday)
