Biết được công dụng thần kỳ, giúp đẹp dáng đẹp da của loại rau thân thuộc, nữ diễn viên ca sĩ Minh Hằng cũng rất yêu thích dùng nó vào mỗi buổi sáng.
Trong tự nhiên có vô vàn những nguyên liệu làm đẹp có thể tận dụng được, với công dụng khác nhau, đặc biệt là các loại rau. Một trong số những loại rau mà chị em dễ dàng bỏ qua đó là cải xoăn.
Theo nghiên cứu, cải xoăn có màu xanh non sẽ chứa các thành phần tốt cho cơ thể như glucosinolate cao cùng các chất chống oxy hoá, nguồn cung cấp các vitamin A, C, K… dồi dào. Một số bệnh mà cải xoăn có thể góp phần vào hỗ trợ điều trị đó là ngăn ngừa ung thư, giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer. Ngoài ra cải xoăn còn giúp phái nữ làm đẹp rất hiệu quả nữa đấy nhé.
Chỉ cần 3 ly nước ép cải xoăn mỗi tuần là đã đủ cũng cấp 1 lượng chất chống oxy hóa dồi dào giúp, giảm cân, giảm nguy cơ lão hóa da, tăng độ đàn hồi cho da từ đó, duy trì vẻ tươi tắn, trẻ trung. Hơn nữa cải xoăn còn có tác dụng cải thiện đáng kể tình trạng mụn viêm, mụn đầu trắng. Hãy cùng khám phá công thức nước ép cải xoăn qua bài viết dưới đây.
Uống nước cải xoăn có thể làm đẹp da vừa dễ uống nhờ có sự kết hợp hoà quyện giữa rau và vị ngọt của trái cây.
Chuẩn bị:
– 2 củ cà rốt nhỏ
– Nửa quả dưa leo
– 1 quả bơ
– 100 ml sữa tươi không đường
– 4 lá cải xoăn kale
– 1 quả chanh nhỏ
– 3 nhánh cần
Cách thực hiện:
– Cà rốt, dưa leo, cần bơ, cải xoăn rửa sạch và thái nhỏ. Chanh bỏ vỏ và bơ bỏ vỏ và hạt và xay thật nhuyễn.
– Rót ra cốc và thêm ít đá là bạn đã có 1 cốc nước ép cải xoăn thơm ngon.
Ly nước ép cải xoăn kale với bơ và carot vừa chứa nhiều vitamin và dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, vừa làm đẹp da, giữ dáng.
Minh Hằng khi biết được công dụng thần kỳ, giúp đẹp dáng đẹp da đã rất yêu thích dùng nó vào mỗi buổi sáng. Minh Hằng đăng tải hình ảnh hé lộ một loại nước uống giúp "da đẹp dáng ngon" mà mình rất ưa chuộng chính là nước ép "thơm cải xoắn" (hay còn gọi là dứa cải xoăn).
Bách Nguyên (Theo phunutoday)
