Những cử chỉ âu yếm, lãng mạn sau cuộc yêu là dư vị ngọt ngào mà bất cứ cặp đôi nào cũng mong muốn được tận hưởng. Tuy nhiên, nhiều quý ông do xuống sức nhanh chóng, vô tâm chìm vào giấc ngủ khiến bạn đời cảm thấy bị "bỏ rơi", bản thân thì mệt nhoài, bải hoải.
Mệt mỏi, rệu rã sau "cuộc yêu" – Nguyên nhân do đâu?
Một cuộc yêu nồng nàn, thăng hoa và sau đó là tâm trạng hưng phấn, tràn đầy năng lượng có thể là niềm hạnh phúc của nhiều đấng mày râu. Tuy nhiên, không ít quý ông bị ám ảnh bởi trạng thái uể oải, rệu rã thậm chí là kiệt sức sau mỗi lần cùng vợ "lên đỉnh".
Cơ thể như bị rút sạch năng lượng, chỉ muốn lăn ra ngủ ngay là tình trạng anh Trần Minh D. (45 tuổi, Hải Phòng) thường xuyên gặp phải sau mỗi lần quan hệ.
"Vợ chồng tôi vẫn khá hòa hợp, gần như không gặp trục trặc gì mỗi lần cùng nhau chuyện ấy. Tuy nhiên, vấn đề lại xảy ra ngay sau đó. Chân tay bủn rủn, thở không ra hơi, chưa lúc nào tôi cảm thấy mình "bết bát" như thời điểm sau khi hành sự. Hôm sau đi làm người vẫn rệu rã, đờ đẫn như người thiếu ngủ" – Anh D. ngao ngán tâm sự.
Trường hợp của anh Nguyễn Thế S. (48 tuổi, Hà Nội) cũng đáng quan ngại không kém: "Vợ tôi không ngừng than thở cô ấy cảm thấy hụt hẫng, thậm chí như bị bỏ rơi bởi mỗi lần ân ái xong chồng lại lăn quay ra ngủ, không hỏi han, quan tâm gì đến vợ. Không biết giải thích sao nhưng hễ "xong chuyện" là tôi lại díu mắt, đau lưng mỏi gối, chân tay không buồn nhấc, người mệt lả".
Mệt mỏi sau khi quan hệ là tình trạng không hiếm gặp ở nam giới, nhất là độ tuổi trung niên, khi cơ thể không còn sung sức như thời còn trẻ. Nồng độ hormone sinh dục Testosterone thấp là nguyên nhân quan trọng làm giảm năng lượng, khiến phái mạnh bớt dần năng nổ, dễ xuống sức trong mọi hoạt động.
Ngoài ra, lý giải tình trạng này, các chuyên gia sinh lý cho biết thêm, sau khi đạt cực khoái, cơ thể tiết ra prolactin làm thay đổi thể chất, khiến cơn buồn ngủ kéo đến nhanh chóng, cảm giác mệt mỏi bao trùm. Thêm vào đó, việc quan hệ vào ban đêm - khi cơ thể đã trải qua một ngày làm việc vất vả - có thể là lý do khiến đàn ông nhanh đuối sức. Những người thường xuyên căng thẳng, tình dục quá độ, sử dụng rượu bia, chất kích thích cũng khiến tình trạng này trầm trọng hơn.
Đặc biệt, theo Y học cổ truyền, yếu sinh lý, đau lưng mỏi gối, mệt mỏi sau quan hệ còn bắt nguồn từ tình trạng suy giảm chức năng thận. Sau khi xuất tinh, thận khí hao hụt, nếu không được bồi bổ sẽ mất nhiều thời gian để phục hồi. Lâu dần còn ảnh hưởng đến các chức năng sinh lý khác của cơ thể, gây rối loạn cương, xuất tinh sớm, thời gian quan hệ ngắn...
Phục hồi nhanh sau quan hệ - Bí quyết cho các quý ông
Mệt mỏi sau quan hệ là một trong những biểu hiện cho thấy phong độ của nam giới bị giảm sút. Lúc này, cần chú ý bồi bổ để nâng cao sức khỏe, từ đó cải thiện khả năng sinh lý, giúp quý ông bền bỉ, dẻo dai hơn.
Phái mạnh nên duy trì chế độ dinh dưỡng phong phú, cân bằng, thường xuyên luyện tập thể dục thể thao để nâng cao sức khỏe. Đặc biệt, cần có biện pháp hỗ trợ bổ sung Testosterone, hỗ trợ tăng cường chức năng thận để cải thiện sinh lý từ "gốc", không chỉ giảm mệt mỏi sau quan hệ mà lúc "hành sự" cũng sung mãn hơn.
Từ xa xưa, hàu biển được coi là "cứu tinh" dành cho sinh lý nam giới. Đây là nguồn cung cấp protein và chất kẽm dồi dào, giúp bồi bổ thể chất, hỗ trợ thúc đẩy sản sinh Testosterone theo cơ chế nội sinh. Tuy nhiên, việc sử dụng hàu biển như một loại thực phẩm ít nhiều gây bất tiện. Chưa kể các món ăn từ hàu sống, hàu tái còn tiềm ẩn nhiều mối nguy hại cho sức khỏe. Vì thế, nam giới nên lựa chọn sử dụng tinh chất hàu – chế phẩm đã được loại bỏ tạp chất đồng thời chuẩn hóa hàm lượng để mang lại hiệu quả tốt nhất.
Bên cạnh đó, các quý ông nên bổ sung các thảo dược hỗ trợ bổ thận âm, dưỡng thận dương như Dâm dương hoắc, Nhục thung dung, Ba kích, Sơn thù, Kỷ tử… Các dược liệu đại bổ nguyên khí, bổ tinh huyết như Nhân sâm, Lộc nhung cũng đem lại tác dụng đáng kể, giúp hỗ trợ nâng cao sức khỏe, tăng cường bản lĩnh phái mạnh.
Bách Nguyên ( Theo suckhoedoisong)
