heo kinh nghiệm bổ thận tráng dương của người xưa, ngoài việc điều chỉnh chế độ ăn uống, việc bấm huyệt là "bí quyết" vừa đơn giản, hiệu quả và không tốn kém.
Theo ghi chép kinh nghiệm trong đông y, huyệt Yêu nhãn và huyệt Quan nguyên được xem là 2 vị trí trọng yếu nhất giúp nam giới cải thiện sinh lực, mang lại tác dụng ổn định lâu dài và tuyệt đối an toàn cho thận.
Làm thế nào để thực hiện việc bấm huyệt này một cách dễ dàng? Vì sao bấm 2 huyệt này lại có thể bổ thận, tráng dương?
Có rất nhiều người bị yếu thận và các bệnh nam khoa hiện vẫn chưa quan tâm đúng mức đến cách làm hữu hiệu này mà thường xuyên nghĩ ngay đến việc mua thuốc hoặc thực phẩm chức năng để uống.
Không chỉ vậy, cách bấm huyệt này còn làm cho thông nhĩ thính tai, sáng mắt, củng cố tinh dịch, bổ thận và kéo dài tuổi thọ.
Đàn ông sau tuổi 30 bắt đầu có sự "xuống cấp" dần về sức khỏe, không còn có khả năng duy trì phong độ đỉnh cao như khi đôi mươi, nên thời điểm này rất cần đến các biện pháp bổ thận tráng dương phù hợp.
Nếu không chú ý chăm sóc sức khỏe bắt đầu từ giai đoạn này sẽ rất dễ làm cho thể trạng đi xuống, cách bấm huyệt này nếu duy trì thường xuyên và đều đặn sẽ mang lại hiệu quả rất tốt.
Nam giới thường xuyên bấm huyệt yêu nhãn, có thể giúp cho sống lưng thẳng lâu hơn, khi về già ít bị bệnh còng lưng. Ngoài ra còn có thể phòng tránh và giảm nhẹ các bệnh đau lưng do gió lạnh (phong hàn).
Không những thế, mát xa thường xuyên vùng eo cũng có thể làm cho vùng da lưng thông suốt, mạng lưới mao mạch hoạt động nhịp nhàng, thúc đẩy tuần hoàn máu, tăng tốc độ trao đổi chất.
Đồng thời kích thích các dây thần kinh, kích thích nhẹ lên hệ thần kinh, giúp sửa chữa các tổn thương mô và cải thiện độ bền cơ bắp vòng eo.
Ngoài ra, mát xa vùng eo cơ thắt lưng có thể phòng chống căng thẳng, hỗ trợ điều trị chứng đau thắt lưng.
Huyệt Quan nguyên
Khi mát xa ở vùng này mang lại tác dụng vô cùng lớn trong việc bồi bổ nguyên khí, bổ thận tráng dương, ôn thông kinh lạc, điều hòa khí huyết, chữa trị phần đau yếu, có lợi cho những vùng bị tổn thương,
Để điều trị các rối loạn sức sống nguyên khí như đột quỵ, suy nhược cơ thể, mệt mỏi, lạnh và những bệnh nam giới liên quan đến thận.
Bên cạnh đó, thường xuyên mát xa vùng hạ đan điền, giúp chữa các bệnh nam khoa như rối loạn mộng tinh, liệt dương, xuất tinh sớm, rối loạn chức năng tình dục…
Thêm vào đó, thường xuyên xoa bóp huyệt đan nguyên cũng có thể điều chỉnh các chứng bệnh về tiêu hóa như tiêu chảy, sa trực tràng, thoát vị, có máu trong phân, táo bón, đi tiểu không hết, tiểu lắt nhắt, mót tiểu cấp bách, khó tiểu…
Khi bạn tự xoa bóp, nên để tay trên vị trí chính xác của huyệt, xoa dần xuôi chiều kim đồng hồ rồi làm ngược lại, xoa đều như vậy trong khoảng 3-5 phút/lần mát xa.
Mặt khác, xoa huyệt quan nguyên còn có tác dụng điều trị đau chân, thấp khớp, đau khớp…
Liên tục xoa bóp huyệt này thường xuyên giúp có tác dụng làm tăng lực chi dưới, làm khỏe các cơ xương, giảm tắc nghẽn của các huyết mạch, thiếu máu, không đau đau chân và đau khớp, có tác dụng làm ấm áp các chi dưới, tăng khả năng chống đỡ và chịu lạnh cho chân.
Bảo An (Theo Soha)
