Mỗi năm, trên khắp cả nước đều xảy ra nhiều vụ đuối nước thương tâm, đặc biệt ở trẻ em và thanh thiếu niên vào dịp nghỉ hè. Điều đó cho thấy việc học bơi không chỉ là một môn thể thao mà còn là kỹ năng sinh tồn vô cùng quan trọng giúp mỗi người bảo vệ chính mình khi gặp nguy hiểm dưới nước.
HLV Hoàng Ngọc Sơn (SN 1989) của Bằng Linh, tốt nghiệp Đại học Thể dục Thể thao Bắc Ninh, đã có 14 năm kinh nghiệm giảng dạy bơi lội cho nhiều lứa tuổi. Mỗi năm, anh trực tiếp đào tạo và huấn luyện hàng trăm học viên, không chỉ giúp họ thành thạo kỹ năng bơi mà còn trang bị những kỹ năng sinh tồn cần thiết dưới nước để bảo vệ bản thân, đặc biệt trong mùa hè – thời điểm tiềm ẩn nhiều nguy cơ đuối nước.
Học bơi mang lại nhiều lợi ích thiết thực
Theo HLV Ngọc Sơn, người có 14 năm kinh nghiệm giảng dạy bơi lội, biết bơi trước hết giúp con người có thể tự cứu bản thân khi không may bị ngã xuống nước hoặc gặp sự cố tại ao, hồ, sông, biển. Một người được học bơi bài bản sẽ có khả năng giữ bình tĩnh, biết cách xử lý tình huống dưới nước và tìm phương án thoát hiểm an toàn thay vì hoảng loạn.
HLV Hoàng Ngọc Sơn
Không chỉ giúp phòng chống đuối nước, bơi lội còn được đánh giá là một trong những môn thể thao tốt nhất cho sức khỏe. Đối với trẻ em và thanh thiếu niên đang trong độ tuổi phát triển, bơi giúp cơ thể phát triển toàn diện, hỗ trợ tăng chiều cao, cải thiện sức bền và tăng cường sự dẻo dai. Quá trình vận động dưới nước còn giúp trẻ rèn luyện tính tự lập, sự tự tin và khả năng phản xạ trong các tình huống thực tế.
Đối với người lớn, bơi lội giúp giảm áp lực lên xương khớp, tăng cường hoạt động tim mạch và cải thiện hệ hô hấp. Việc duy trì thói quen bơi thường xuyên còn giúp giải tỏa căng thẳng, nâng cao chất lượng cuộc sống và tăng cường sức khỏe tinh thần.
Cần lan tỏa tinh thần phòng chống đuối nước
Thực tế hiện nay cho thấy, nhiều vụ đuối nước xảy ra do nạn nhân thiếu kỹ năng an toàn dưới nước hoặc chưa từng được học bơi đúng cách. Vì vậy, việc nâng cao nhận thức cộng đồng về phòng chống đuối nước là điều vô cùng cần thiết.
Mr. Ayusawa Takanori - chuyên gia Nhật Bản và HLV Hoàng Ngọc Sơn
Các cơ quan chức năng, trường học và gia đình cần phối hợp đẩy mạnh công tác tuyên truyền thông qua nhiều hình thức như truyền hình, mạng xã hội, TikTok, Facebook hay các chương trình ngoại khóa dành cho học sinh. Những video hướng dẫn kỹ năng an toàn dưới nước, kỹ năng sơ cứu hay cách xử lý khi gặp người bị đuối nước cần được lan tỏa rộng rãi để mọi người dễ dàng tiếp cận.
Bên cạnh đó, việc phổ cập các lớp học bơi sinh tồn cho trẻ em, học sinh và người dân cần được quan tâm nhiều hơn. Không chỉ dạy kỹ thuật bơi cơ bản, các lớp học cần chú trọng kỹ năng thực tế giúp học viên có thể ứng phó khi gặp nguy hiểm ngoài môi trường tự nhiên.
Các kỹ năng bơi chuẩn Nhật cần được phổ biến rộng rãi
Trong chương trình dạy bơi chuẩn Nhật hiện nay, học viên không được học bơi quá nhanh mà sẽ bắt đầu bằng việc làm quen với môi trường nước để tạo cảm giác an toàn và tự tin.
Các kỹ năng cơ bản khi học bơi chuẩn Nhật
Các bài tập cơ bản bao gồm kỹ thuật hít thở đúng cách, tập thả nổi, tập lướt nước và kiểm soát cơ thể dưới nước. Đây là những kỹ năng nền tảng rất quan trọng giúp người học không bị hoảng sợ khi gặp sự cố.
Sau khi đã thích nghi với nước, học viên sẽ tiếp tục được hướng dẫn hoàn thiện các kỹ thuật bơi như bơi ếch, bơi sải hay kỹ năng đứng nước. Việc học theo lộ trình bài bản không chỉ giúp nâng cao kỹ thuật mà còn giúp người học xây dựng phản xạ tự nhiên khi gặp tình huống nguy hiểm.
Theo HLV Ngọc Sơn, điều quan trọng nhất trong dạy bơi không phải là bơi nhanh hay đẹp mà là giúp học viên tồn tại an toàn dưới nước trong mọi tình huống.
Kỹ năng sinh tồn dưới nước đóng vai trò quyết định
Trong nhiều trường hợp đuối nước, nguyên nhân không chỉ đến từ việc không biết bơi mà còn do nạn nhân mất bình tĩnh khi gặp sự cố. Khi hoảng loạn, cơ thể sẽ nhanh mất sức, hô hấp rối loạn và dễ chìm hơn.
Kỹ năng sinh tồn dưới nước đóng vai trò quyết định
Chính vì vậy, người học bơi cần được trang bị các kỹ năng sinh tồn dưới nước như giữ nổi để thở, biết cách thả lỏng cơ thể, bảo toàn năng lượng và kỹ năng đứng nước để duy trì sự sống trong lúc chờ được cứu hộ.
Ngoài ra, kỹ năng quan sát môi trường nước, nhận biết khu vực nguy hiểm và tuyệt đối không chủ quan khi bơi ở ao hồ, sông suối cũng là điều rất quan trọng. Đặc biệt với trẻ nhỏ, cần luôn có sự giám sát của người lớn khi tham gia các hoạt động dưới nước.
Học bơi để bảo vệ bản thân và cộng đồng
Việc học bơi ngày nay không còn là lựa chọn mà đã trở thành kỹ năng sống cần thiết đối với mỗi người, đặc biệt trong mùa hè. Một người biết bơi không chỉ có cơ hội tự cứu mình mà còn có thể hỗ trợ người khác trong những tình huống khẩn cấp.
HLV Ngọc Sơn với những bài dạy dễ hiểu, nhẹ nhàng giúp các học viên năm bắt bài nhanh
Quan trọng hơn, khi cộng đồng có ý thức học bơi và trang bị kỹ năng sinh tồn dưới nước, số vụ đuối nước thương tâm sẽ từng bước được giảm thiểu. Đó không chỉ là trách nhiệm của gia đình hay nhà trường mà cần sự chung tay của toàn xã hội.
Mùa hè là khoảng thời gian để vui chơi, trải nghiệm và phát triển kỹ năng sống. Vì vậy, hãy dành thời gian học bơi, trang bị kiến thức an toàn dưới nước cho bản thân và con em mình để mỗi mùa hè thực sự là những ngày vui an toàn và ý nghĩa.
Bởi biết bơi không chỉ giúp con người khỏe mạnh hơn, tự tin hơn, mà trong nhiều khoảnh khắc quan trọng, đó còn là kỹ năng có thể cứu sống chính mình và những người xung quanh.
Linh An
