Nếu muốn giảm cân, bạn nên uống nước chanh thay vì đồ uống có hàm lượng calo cao hơn.
Nước chanh giúp giữ nước cho cơ thể, điều chỉnh nhiệt độ cơ thể, có khả năng cắt nhanh cơn đói nhờ vào cơ chế hoạt động đặc biệt khi chúng vào dạ dày. Uống 1 ly nước chanh vào mỗi buổi sáng sẽ giúp bạn loại bỏ hiệu quả các axit béo còn tích trữ trong cơ thể. Nước chanh cũng chứa rất ít calo, nhiều acid citric thúc đẩy tiêu hóa, trao đổi chất. Dưới đây là 7 cách giảm cân siêu dễ bằng chanh, bạn có thể tham khảo để sở hữu thân hình như ý muốn.
Giảm cân bằng nước chanh mật ong
Khi kết hợp chanh với mật ong nguyên chất không chỉ giúp thông cổ họng mà còn tối ưu hoá quá trình đốt cháy mỡ toàn thân cực thần kỳ.
Các vitamin B, C, các chất chống oxy hóa trong mật ong sẽ giúp bổ trung, giải độc, cải thiện chức năng tiêu hoá, điều hòa đường huyết, tốt cho sức khỏe và giảm cân rất hữu hiệu.
Giảm cân bằng nước chanh pha loãng
Trong chanh chứa rất nhiều axit citric - loại axit hữu cơ tác dụng kích thích quá trình trao đổi chất, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, đồng thời giải phóng chất béo thành năng lượng cho cơ thể.
Giảm cân bằng nước chanh muối
Chanh ngâm muối có khả năng sinh nhiệt và giữ nhiệt vô cùng tốt, giúp đốt cháy mỡ bụng nhanh chóng, nhưng vẫn đảm bảo làn da luôn săn chắc tự nhiên.
Giảm cân bằng nước chanh sả gừng
Gừng là thực phẩm có chứa nhiều chất gingerol và shogaol. Khi các chất này tiếp xúc với da sẽ tạo nên nhiệt lượng đẩy nhanh quá trình đánh tan mỡ thừa tích tụ. Ngoài ra, gừng có có khả năng giảm cholesterol một cách hiệu quả.
Nước chanh kết hợp với gừng, sả sẽ giúp bạn tăng cường quá trình oxy hóa, giảm lượng cholesterol trong máu và đốt cháy mỡ thừa. Vì thế, kết hợp chanh với sả và gừng giúp tăng hiệu quả giảm mỡ nhiều hơn.
Giảm cân bằng nước ép chanh bưởi
Nước ép chanh bưởi rất tốt cho việc tiêu hóa, giúp phá tan mỡ thừa và hạn chế cơ thể tiếp tục tích mỡ. Vì vậy, sau một thời gian uống nước chanh bưởi bạn sẽ thấy mỡ bụng giảm rõ rệt.
Giảm cân bằng nước chanh dây
Ngoài chanh tươi, chanh dây cũng có rất nhiều lợi ích với sức khoẻ, vừa giúp giảm cân hiệu quả lại vừa tiết kiệm. Đồng thời, chanh dây còn có tác dụng giúp giảm lượng đường trong máu, ngăn ngừa ung thư hiệu quả và giúp dưỡng da trắng sáng.
Giảm cân bằng detox chanh dưa leo
Nước chanh dưa leo là công thức detox được nhiều chị em áp dụng khi giảm cân. Món thức uống này vừa thanh nhiệt, giải độc tố vừa giảm mỡ, giảm cân hiệu quả.
Bách Nguyên (Theo phunutoday)
