Mọi thứ sẽ thật tồi tệ nếu tình yêu không thể cứu rỗi cảm giác chán ghét sâu thẳm trong lòng, khi giờ đây cảm xúc ấy lâu dần đã trở thành sự phẫn nộ. Những gợi ý sau đây sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng hôn nhân đang tiềm ẩn nguy cơ đổ vỡ này.
Hãy tìm ra những mong muốn chưa được đáp ứng
Thay vì để cơn sóng cảm xúc chán ghét nhấn chìm, hãy nhìn lại và phân tích xem hành động nào của chồng đã khiến bạn nghĩ đến việc ghét bỏ anh ấy. Nhưng trong vài trường hợp, nếu bạn cũng không thể lý giải thứ cảm xúc ghét bỏ này chính xác đến từ đâu thì phải làm sao? Lúc này, lời khuyên tốt nhất là bạn nên chú ý đến từng hành vi của bạn đời và tự đặt câu hỏi cho mình rằng: Phải chăng việc làm này gần đây khiến bạn khó chịu? Anh ấy đã nói gì làm bạn tổn thương? Có phải bạn cảm thấy không được lắng nghe? Hay cảm thấy thiếu sự quan tâm và bị kiểm soát quá nhiều? Nói một cách khác, những câu hỏi này giúp bạn phát hiện ra kỳ vọng nào không được đáp ứng.
Sau khi đã tìm thấy các vấn đề khiến cảm xúc của bạn bị hao mòn, hãy trao đổi ngay với đối phương. Bạn càng bày tỏ sớm sẽ càng ít bị giày vò về mặt tinh thần. Ngược lại, việc ngó lơ những lỗ hỏng trong đời sống lứa đôi chỉ càng khiến bạn thêm bế tắc. Và cuộc trò chuyện này nên bắt đầu với sự đồng cảm và thấu hiểu. Đừng để cơn thịnh nộ trở thành nguyên nhân tan vỡ tiềm tàng, bạn hãy thử cố gắng hiểu xem vì sao đối phương lại cư xử như vậy và chọn cách lắng nghe. Sau đó, bạn nên chia sẻ mình đã cảm thấy thế nào trong thời gian qua. Trao đổi một cách thắng thắn, không đổ lỗi cho nhau sẽ giúp hai vợ chồng hiểu được vết nứt bắt nguồn như thế nào và từ đó cùng nhau sửa chữa. Cuộc sống dưới một mái nhà chính là đòi hỏi nhiều hơn sự trưởng thành và kiên nhẫn từ hai vợ chồng.
Cùng nhau "hâm nóng" hôn nhân
Hôn nhân và các mối quan hệ khác nói chung nếu chỉ xoay quanh một quỹ đạo ổn định sẽ khó tránh được sự nhàm chán. Một khi đã chán ghét đối phương, bạn sẽ có xu hướng ít dành thời gian ở cạnh anh ấy. Nhưng tại sao không cùng nhau thoát khỏi một mối quan hệ với nhiều thói quen được lặp đi lặp lại? Sao phải một mình tìm kiếm cuộc vui riêng tư khác? Đôi lúc gác lại mọi ngổn ngang trong công việc và lên ý tưởng làm một điều mới mẻ cùng nhau sẽ khiến chuyện tình cảm khởi sắc hơn. Đâu phải cứ về chung một nhà là không thể sống những ngày nhiều trải nghiệm như thuở mới yêu? Chúng ta thi thoảng cũng cần thoát khỏi vai trò vợ – chồng cứng nhắc để thổi bùng ngọn lửa đam mê dành nửa kia.
Đừng đặt bản thân ở cuối danh sách ưu tiên
Ngoài ra, phụ nữ đặc biệt nên lưu ý đến sự khác biệt giữa chọn lựa và hy sinh. Để tránh sự bực bội quấy nhiễu về các quyết định xảy ra trong cuộc sống của mình, bạn phải thật sự đưa ra sự lựa chọn, thay vì miễn cưỡng làm điều không thích để hài lòng đối phương. Nếu không tự chủ và độc lập trong hôn nhân, sự phẫn nộ và tức giận sẽ sớm khiến bạn nổ tung. Tự xem nhẹ giá trị của bản thân, sống và hy sinh vì người khác chưa bao giờ là giá trị cốt lõi đem lại hạnh phúc cho phụ nữ.
Khánh Chi (tổng hợp)
