Cách pha nước chanh mật ong uống trước khi ngủ giúp thanh lọc cơ thể
Nước chanh mật ong là thức nước uống rất tốt cho cơ thể, đặc biệt khi bạn uống vào buổi tối trước khi ngủ.
Sống khoẻ
Đẹp plus
3 điều chăm chỉ làm trước khi đi ngủ giúp trẻ lâu, đẹp da
Chăm chỉ thực hiện các thói quen này có thể giúp chị em giữ gìn nét thanh xuân lâu hơn.
Sống khoẻ
Thứ phụ nữ nên cởi ra trước khi ngủ, dù là gái độc thân
Khi đi ngủ, chị em nhớ cởi bỏ những thứ này để có một giấc ngủ ngon, có lợi cho sức khỏe.
Đẹp plus
7 loại nước uống trước khi đi ngủ đảm bảo trẻ ra chục tuổi, da đẹp mịn màng
Nhưng loại đồ uống này giúp bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể đồng thời chống lão hóa cực kỳ hiệu quả.
Đẹp plus
7 loại nước uống trước khi đi ngủ đảm bảo trẻ ra chục tuổi, da đẹp mịn màng
Nhưng loại đồ uống này giúp bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể đồng thời chống lão hóa cực kỳ hiệu quả.
Đẹp plus
Tác dụng tuyệt vời của việc tẩy trang trước khi đi ngủ
Để giúp làn da mặt luôn hồng hào, căng mịn thì dù bận đến mấy chị em cũng đừng quên tẩy trang và rửa mặt thật sạch trước khi đi ngủ.
Đẹp plus
Tư thế yoga thực hiện trước khi ngủ sẽ giúp bạn giảm cân, đốt cháy mỡ thừa
Chuyên gia khuyến nghị 5 tư thế yoga bạn có thể thực hiện trước khi ngủ nhằm đốt cháy chất béo.
Sống khoẻ
Động tác xoa bóp trước khi ngủ giúp cơ thể thải độc, ngủ ngon hơn
Mất ngủ là một triệu chứng hậu Covid thường gặp và còn do một số bệnh mạn tính khác như bệnh ở đường hô hấp, tiêu hóa... làm cho tâm, can, tỳ, thận bị suy yếu gây nên.
Sống khoẻ
Cha mẹ làm cùng con trước giờ đi ngủ vừa giúp con thông minh, vừa giúp tăng EQ
Trên chặng đường trưởng thành của mỗi đứa trẻ, sự đồng hành của cha mẹ vô cùng quan trọng. Nếu cha mẹ muốn con thông minh, giàu cảm xúc thì hãy làm cùng con 4 điều này.
Đẹp plus
Bài tập nâng chân trước khi ngủ 15 phút giúp bụng phẳng, eo thon
Hãy dành 15 phút trước khi đi ngủ để tập bài nâng cao chân, kiên trì và thực hiện trong một thời gian sẽ thấy nó mang lại những hiệu quả vô cùng bất ngờ.
