Đẹp Việt
Tin tức giải trí, thời trang, sức khoẻ, sắc đẹp cho phụ nữ Việt Nam hiện đại

Thực phẩm quen thuộc đốt cháy mỡ thừa hiệu quả

Bưởi

Bưởi chứa nhiều vitamin C giúp cải thiện hệ trao đổi chất béo và kích thích làm tan chảy mỡ cơ thể, đặc biệt là phần mỡ bụng.

Hạt họ đậu

Các loại hạt đậu chứa hàm lựng cao protein và axit amin giúp duy trì khối lượng cơ bắp và đốt cháy chất béo. Bên cạnh đó sản phẩm này còn điều tiết thúc đẩy tiêu hóa và đồng hoa các thực phẩm được sử dụng tốt hơn và không lưu trữ mô mỡ trong cơ thể.

Ớt

Ớt chứa nhiều capsaicin giúp giải phóng hormone giúp kìm hãm cơn đói có tên serotonin. Ớt tính nóng và khả năng đốt cháy mỡ thừa cũng rất đáng nể.

Cà chua

Cà chua làm giảm lượng chất béo trong máu (chất béo và cholesterol). Bạn có thể làm nước ép cà chua hoặc thêm chúng vào món salad. Cà chua thúc đẩy cảm giác no, vì vậy, hãy thử ăn chúng bất cứ khi nào bạn cảm thấy đói.

Quả cam quýt

Cam quýt giàu vitamin C, làm giảm mức insulin và làm cho cơ thể tiêu hóa chất béo nhanh hơn.

Bách Nguyên (Theo Phunugiadinh)


Bạn cũng có thể thích