thực phẩm

Để ổn định “phong độ”, cách tốt nhất là thông qua dinh dưỡng trong bữa ăn hàng ngày. Những thực phẩm thông dụng dưới đây vừa giàu nguyên tố vi lượng, tốt cho sức khỏe, lại tăng…

Than hoạt tính Trong y tế, than hoạt tính được sử dụng để tẩy độc đường ruột của bệnh nhân vì nó có tác dụng hấp thụ gần như mọi thứ trong ruột, bao gồm cả các loại thuốc mà bạn…

4 thực phẩm đại kỵ với bắp cải Dưa chuột Ăn bắp cải và dưa chuột cùng lúc sẽ làm ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ vitamin C của cơ thể, làm giảm giá trị dinh dưỡng của cả hai…

Theo Đông y, cần tây có tính hàn, giúp làm dịu gan, thanh nhiệt, xua tan phong hàn, tiêu sưng, cầm máu, giải độc, bổ phổi, tăng cường sinh lực cho dạ dày và máu, thông ruột, giảm…

Thực phẩm chứa nhiều chất béo và cholesterol như đồ chiên rán, hoặc nội tạng đông vật, trứng vịt lộn… được các chuyên gia khuyến cáo nên tránh xa. Bởi chúng chính là tác nhân gây…

Thịt đỏ Nếu bạn thường xuyên ăn thịt đỏ sẽ giúp cung cấp thêm hàm lượng protein vào cơ thể. Đồng thời, còn rất tốt cho tóc và móng tay: sắt. Mái tóc của những người thiếu sắt…

Nha sĩ Tào Hạo Huy (người sáng lập Phòng khám Nha Khoa Duyệt Đình, Đài Loan) chia sẻ thời gian gần đây ông tiếp nhận một bệnh nhân nữ còn khả trẻ nhưng lại có bộ rưng bị tụt nướu…

Trái bơ Trong thành phần dinh dưỡng của trái bơ không chỉ cung cấp cho cơ thể lượng vitamin E dồi dào. Ngoài ra, quả bơ còn là nguồn khoáng chất bổ dưỡng để thúc đẩy quá trình…

Đậu nành Trong thành phần dinh dưỡng của hạt đỗ tương có chứa nhiều protein, vitamin, khoáng chất, canxi…tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, với các thực phẩm chế biến từ đậu vẫn được…

Rau cải bó xôi Trong thành phần dinh dưỡng của bí ngộ có chứa hàm lượng enzyme sẽ phân giải vitamin C phong phú trong cải bó xôi làm giảm đi giá trị dinh dưỡng của hai loại thực…

Thịt đỏ Thịt đỏ là thực phẩm chứa nhiều protein cần thiết cho cơ thể con người. Tuy nhiên, nghiên cứu chỉ ra rằng việc cắt giảm thịt đỏ trong chế độ ăn uống sẽ giúp bạn bảo vệ…

là dưỡng chất quan trọng trong việc giữ cho xương chắc khỏe. Thiếu loại vitamin này có thể dẫn tới bệnh còi xương, làm xương không phát triển bình thường, hệ miễn dịch suy yếu,…

Tôm nấu đậu phụ Nguyên liệu: đậu phụ non 200g, tôm 250g. Tôm ướp với muối, tiêu rồi rắc lên chút bột ngô. Cho hành cắt khúc, gừng thái sợi vào xào thơm rồi cho tôm vào xào cùng,…

Giảm cân thì có hàng trăm nghìn cách, mỗi cách lại có những ưu nhược điểm khác nhau. Tuy nhiên không phải cách nào cũng an toàn, thậm chí còn có cách có tác dụng ngược lại. Chính…

Giảm cân là vấn đề được phái nữ quan tâm hàng đầu. Nhiều chị em luôn giữ suy nghĩ là phải ăn kiêng nghiêm ngặt và tư đó cắt phần lớn các loại thực phẩm dung nạp vào trong cơ thể.…

Hành Còn gọi là cỏ dương, ăn rất ngon, có mùi thơm đặc trưng, ​​lá, rễ, hạt đều được dùng làm thuốc, tác dụng của chúng được chú trọng vào từng loại. Lá và rễ có chức năng phát…