cơ thể

Cần tây Đây là loại rau tuyệt vời giúp bạn đánh bay mỡ bụng trong thời gian ngắn, bởi cần tây chứa khá nhiều chất xơ và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Đồng thời, nó cũng hỗ…

Bị huyết áp cao Những người bị huyết áp cao nên ngừng uống cà phê càng sớm càng tốt, vì chất caffeine trong cà phê làm tăng huyết áp của bạn. Một số nghiên cứu đã chứng minh…

Nha đam có nhiều axit cinnamic, và các vitamin B1, B2, B6 cùng với axit folic,... đặc biệt là có nhiều vi chất khác giúp loại bỏ tế bào già, tái sinh tế bào và giúp tái sinh các mô…

Những động tác nên thực hiện trước khi đi ngủ Duỗi người Trong y học Trung Quốc có một câu nói rằng “gân cốt tăng thêm một tấc, tuổi thọ kéo dài thêm mười năm”. Vì vậy, một…

Thải độc, thanh lọc cơ thể Độc tố tồn đọng trong cơ thể quá nhiều khiến các cơ quan có chức năng đào thải, trao đổi chất như gan, thận hoạt động quá mức và trở nên rối loạn.…

Nhật Bản được mệnh danh là đất nước sống thọ nhất thế giới. Tỷ lệ béo phì tại đất nước này cũng rất thấp. Ngoài những lợi thế từ môi trường sống và gen di truyền thì người Nhật còn…

Nhiều người cho rằng không nên ăn gì trước khi tập để thúc đẩy giảm cân. Vậy nhưng, việc này sẽ khiến cơ thể bị thiếu chất, tập luyện không hiệu quả, dễ bị hoa mắt, chóng mặt, hạ…

Uống quá nhiều trong một ngày THeo các chuyên gia cho biết nếu bạn uống cà phê ở mức độ vừa phải, có thể có lợi cho sức khỏe não bộ. Đồng thời, còn tốt cho tim mạch của bạn. Tuy…

Nồng độ testosterone tăng dần trong giai đoạn dậy thì và đạt mức đỉnh điểm trong khoảng 20-25 tuổi, sau đó chững lại. Từ 30 tuổi trở đi, lượng testosterone có xu hướng giảm nhẹ mỗi…

Khung giờ 6 – 7 giờ sáng Bạn mới thức dậy, 1 ly nước lọc là vô cùng cần thiết và có lợi để kích thích hoạt động của các cơ quan, tiếp thêm năng lượng và thanh lọc cơ thể. Sau…

Bàn chân không chỉ giúp chúng ta đi đứng, mà còn là "bộ não thứ 2" của con người. Ở bàn chân có rất nhiều dây thần kinh, liên kết chặt chẽ với nội tạng. Ví dụ: Mu ngón chân út có…

1. Bông cải trắng Bông cải trắng hay còn được gọi là súp lơ trắng. Loại rau này rất giàu chất đạm, chất béo cùng bột đường, chất xơ và nhiều loại vitamin, khoáng chất khác.…

1. Nước lọc Khoa học đã chỉ ra, cơ thể cần bổ sung một cốc nước lọc khoảng 300ml trước thời gian ăn sáng khoảng 30 phút, lúc dạ dày còn rỗng sẽ làm sạch đường tiêu hóa. Lượng…

Estrogen là một loại hormone xuất hiện tự nhiên trong cơ thể người. Đôi khi mọi người nghĩ về estrogen như một nội tiết tố nữ. Tuy nhiên, tất cả cơ thể con người đều yêu cầu…

Khi chăm sóc cơ thể, hầu hết mọi người bỏ qua đôi chân của họ. Trong số tất cả các bộ phận cơ thể, bàn chân dễ bị nấm và vi khuẩn phát triển hơn do ẩm ướt xung quanh. Tiếp xúc…

Khác với mùa hè bạn phải lo ngại rằng sẽ lộ bụng mỡ, nhưng mùa lạnh thì khác. Nếu không có kế hoạch giữ dáng trong mùa Thu/Đông thì e là đến Hè năm tới, chị em khó kịp về dáng để…