Đẹp Việt
Tin tức giải trí, thời trang, sức khoẻ, sắc đẹp cho phụ nữ Việt Nam hiện đại
Browsing Tag

canxi

Món ăn giàu canxi gấp 3 lần thuốc bổ

Cá kho đậu phụ: Sự kết hợp hoàn hảo cho canxi và xương Đậu phụ được làm từ đậu tương, có hàm lượng canxi rất cao. Mỗi ngày chỉ cần ăn 200 gam đậu phụ là đã có thể đáp ứng được…

Canxi: Hiểu đúng, dùng đủ

Chỉ 30% hàm lượng canxi được hấp thu Nhắc đến canxi, nhiều người chỉ nghĩ đó là yếu tố quan trọng bậc nhất trong việc hình thành xương và răng, mà không biết rằng nó cũng tham…

Tại sao trẻ dùng canxi vẫn không cao?

Khi nào nên bổ sung canxi -  Trẻ có các dấu hiệu của thiếu canxi: Trằn trọc, khó ngủ, ngủ không ngon giấc, ra nhiều mồ hôi khi ngủ, tóc rụng vành khăn, chậm phát triển vận động,…

Bổ sung canxi không cần uống sữa

Canxi là khoáng chất cần thiết giúp xương và răng khỏe mạnh. Nó cũng cần thiết cho hoạt động của cơ bắp và dây thần kinh, giúp duy trì huyết áp và làn da khỏe mạnh. Trung bình,…

Thực phẩm nên tránh khi bị loãng xương

Sự thật là những loại đồ ăn vặt nhiều muối, nước ngọt nhiều đường và một số loại thực phẩm khác có thể làm cản trở việc hấp thu canxi của cơ thể, dẫn đến giảm mật độ xương. Do…

Vitamin D – vitamin của nắng

Vitamin D không chỉ bảo đảm sự phát triển bình thường của bộ xương, duy trì sự cân bằng canxi nội môi, duy trì hằng định nồng độ canxi ngoài tế bào, tham gia kiểm soát nồng độ…

Thực phẩm cần cho người loãng xương

Những thực phẩm cần thiết trong bữa ăn Ảnh hưởng tới độ cứng của xương không chỉ có lượng tuyệt đối của calci trong thức ăn mà còn có tỷ lệ giữa calci và phospho trong chế độ dinh…

Loãng xương có nên tự uống canxi?

Lê Thị Minh (Bình Định) Do sợ bị loãng xương nên rất nhiều người đã tự ý mua canxi về uống mà không biết rằng điều này rất nguy hiểm. Bởi loãng xương không chỉ đơn thuần do…