các loại nước

Nước ép bổ sung quá nhiều đường Hầu hết các loại trái cây đều đã chứa đường và có vị ngọt tự nhiên. Tuy nhiên nhiều người vẫn có thói quen cho thêm đường để gia tăng vị ngọt.…

Nước lọc Uống một cốc nước lọc trước mỗi bữa ăn giúp bạn giảm cân nhanh hơn. Việc này giúp tạo cảm giác no, hạn chế cảm giác thèm ăn, giúp bạn ăn ít hơn. Ngoài ra, uống nước…

Sữa Sữa là đồ uống tuyệt vời lúc trước khi đi ngủ. Nếu bạn uống sữa ấm không đường trước giờ đi ngủ, nó sẽ giúp bạn đốt cháy lượng chất béo dư thừa tồn tại trong cơ thể. Bạn…

Nước Nước lọc vẫn luôn là đồ uống tốt nhất. Hãy uống ít nhất 500ml nước hoặc nhiều hơn nếu có thể. Nước chanh Uống nước chanh vào buổi sáng cung cấp cho bạn nhiều loại…