ăn uống

Những nguyên nhân gây loét miệng Chế độ ăn uống không phù hợp Nhiều người có sở thích ăn đồ cay nóng, nhiều dầu mỡ. Chế độ ăn này khiến cơ thể bị nóng trong dẫn đến sự xuất…

Chỉ còn khoảng 1 tháng nữa là đến Tết Nguyên đán. Nhiều cô nàng đã bắt đầu rục rịch, lên kế hoạch, chuẩn bị đồ đạc làm đẹp, tập tành giảm cân để có được diện mạo xinh tươi nhất vào…

Xuất hiện những nốt mụn nhỏ trên mặt Những mụn nhỏ li ti này được gọi là mụn thịt, là những mụn nhỏ màu trắng thường xuất hiện xung quanh mũi và má. Sử dụng quá nhiều các sản…

Chanh Chanh có đặc tính phân hủy chất béo và thúc đẩy quá trình giảm cân. Bên cạnh đó, chanh cũng giúp tăng lưu lượng máu và làm chậm lão hóa. Bạn có thể uống nước chanh hoặc…

1. Testosterone thấp và tuổi tác Nồng độ testosterone có xu hướng đạt đỉnh ở nam giới trong thời kỳ thanh thiếu niên và đầu tuổi trưởng thành. Mức độ này thường giảm khoảng 1% mỗi…

Sự kết hợp giữa trải nghiệm cá nhân của một người sinh ra, lớn lên tại Hà Nội với sự tìm hiểu tỉ mỉ, kỹ càng của một nhà nghiên cứu từ những văn bản, hiện vật khảo cổ học đến tư…

Lười tức giận Khoa học chứng minh rằng giữa cơ thể và cảm xúc luôn cso một mối quan hệ mật thiết. Giận giữ có thể gây ra nhiều bệnh tật. Những cơn nóng giận khiến tim bị tổn…

Ánh sáng xanh - còn được gọi là ánh sáng HEV - phát ra từ các thiết bị điện tử như điện thoại thông minh, máy tính bảng, TV,... Loại ánh sáng này được cho là góp phần vào việc hình…

Sữa bò giúp thân khỏe, da đẹp Sữa bò là một lựa chọn tuyệt vời trong chế độ ăn uống khoa học của bạn. Sữa bò giúp bạn tăng cường Canxi, Protein và các khoáng chất khác. Ngoài…

Đồ ngọt Đồ ngọt là một trong những nguyên nhân gây béo phì, tăng cân. Đối với trẻ em, đồ ngọt còn là kẻ thù đáng sợ của chiều cao. Cho trẻ ăn nhiều đồ ngọt như bánh kẹo, thực…

Những ai đã từng trải qua hành trình giảm cân đều biết rằng nó là một hành trình vất vả và cần rất nhiều sự quyết tâm. Nhưng những ai đã từng giảm cân thành công thì lại biết một…

Những lời khuyên dinh dưỡng trong mùa dịch Ăn đủ 3 bữa mỗi ngày, ăn thêm các bữa phụ để đảm bảo năng lượng và các chất dinh dưỡng mà cơ thể cần. Với trẻ dưới 2 tuổi, duy trì chế…

Thông thường chỉ có phụ nữ là hay tìm hiểu và chiều chuộng các sở thích của quý ông. Các ông quên mất rằng phụ nữ cũng cần lắm các cử chỉ rất đơn giản nhưng có tác dụng hữu ích…

Ăn vỏ táo Nghiên cứu của Đại Học Iowa (Mỹ) cho thấy, vỏ táo giàu hàm lượng ursolic, giúp gia tăng bắp thịt và mỡ nâu, hỗ trợ cơ thể đốt cháy nhiệt lượng và ngăn ngừa béo phì.…

Vì vậy, để việc tập luyện Yoga hiệu quả, cần có một chế độ ăn uống khoa học. Nếu ăn các bữa vào cùng một thời điểm mỗi ngày, cơ thể sẽ nhận biết được khi nào cần được ăn và luôn…

Sữa Bạn có thể uống một ít sữa ấm trước khi đi ngủ, vì trong sữa có chứa tryptophan giúp dễ ngủ và khiến mọi người ngủ ngon hơn. Tắm nước nóng Tắm nước nóng trước khi đi…