ăn chuối

Chuối là loại quả rất giàu dinh dưỡng được nhiều người yêu thích. Việc ăn một quả chuối chín trước giờ đi ngủ mang lại nhiều lợi ích mà bạn không ngờ tới. Giúp ngủ ngon hơn…

Nếu bạn thường xuyên ăn chuối mỗi ngày thì điều gì sẽ xảy ra? Kiểm soát huyết áp Nếu bạn mắc bệnh huyết áp cao- đây là "kẻ giết người" thầm lặng. Khi mắc bệnh này nó có thể…

1. Ăn sáng bằng chuối Bữa sáng là bữa ăn rất quan trọng. Chuối là 1 trong những loại trái cây chứa nhiều chất xơ, cung cấp cho cơ thể cả chất xơ hòa tan và chất xơ không hoà tan…

Thành phần dinh dưỡng của chuối Trong cơ thể con người nếu như không nạp đủ hàm lượng kali thì cơ thể dễ bị chuột rút, gây đau nhức cơ, sau khi hoạt động thể chất.Chuốilà thực…

Chuối chứa nhiều sinh tố như A, B1, B2, B6, B12, C, D, E và khoáng chất  như magie, canxi, kali, sắt, phospho, fluor và iốt. Giá trị dinh dưỡng của chuối khá phong phú. Cứ 100g…

Chuối là loại quả dân dã nhưng chứa nhiều dưỡng chất quý giá đối với cơ thể con người. Chúng ta thường dùng chuối để làm món tráng miệng, làm bánh... Ngoài ra, có một cách ăn chuối…

Uống nước ấm Sau khi ngủ dậy bạn hãy uống một cốc nước ấm sẽ giúp ích rất nhiều cho cơ thể, có thể làm giảm độ nhớt của máu và làm loãng máu để tránh hình thành huyết khối, ngăn…

Trước đây khi chưa phát hiện bệnh tiểu đường, tôi thường ăn 2-4 quả chuối mỗi ngày. Giờ đường huyết của tôi đạt 4.2 mmol/l đến 6.3 mmol/l sau 3 tháng dùng thuốc. Tôi có thể ăn…

Chuối chứa nhiều vitamin A, B1, B2, B6, B12, C, D, E và khoáng chất như magie, canxi, kali, sắt, phospho, fluor và iốt. Giá trị dinh dưỡng của chuối khá phong phú. Cứ 100g thịt…

Tại sao lại không nên ăn chuối chưa đủ chín? Chuối là loại trái cây tốt cho sức khỏe vì chúng rất giàu tinh bột và nhiều chất dinh dưỡng khác. Tác dụng của chuối đã được nhiều…