Sai lầm khiến bạn ăn lành mạnh vẫn không giảm cân
Nhiều người duy trì chế độ ăn uống lành mạnh nhưng cân nặng vẫn 'giậm chân tại chỗ'. Những sai lầm tưởng chừng vô hại trong thói quen hàng ngày có thể âm thầm cản trở quá trình giảm cân.
Đẹp plus
Đẹp plus
Món ăn vặt lành mạnh giúp kiểm soát cơn đói giữa buổi chiều
Giữa buổi chiều là thời điểm năng lượng giảm sút và cơn đói lên tiếng, khiến nhiều người thèm những món ăn vặt nhiều đường hoặc dầu mỡ. Để tránh tăng cân và kiểm soát cảm giác thèm ăn, hãy lựa chọn những món ăn lành mạnh, đảm bảo đủ năng lượng mà vẫn 'nhẹ bụng'.
Sống khoẻ
Bạn có biết 5 lợi ích của đời sống tình dục lành mạnh
Nhiều người thường nghĩ rằng tình dục chỉ để thỏa mãn nhưng thực tế, tình dục còn mang lại những lợi ích về mặt thể chất, cảm xúc và tâm lý.
Sống khoẻ
Lợi ích của đời sống tình dục lành mạnh
Nhiều người thường nghĩ rằng tình dục chỉ để thỏa mãn nhưng thực tế, tình dục còn mang lại những lợi ích về mặt thể chất, cảm xúc và tâm lý.
Giải trí
Hoa hậu H'Hen Niê và chồng thường chạy bộ cùng nhau, ăn uống lành mạnh và đi du lịch
Hoa hậu H'Hen Niê và chồng - nhiếp ảnh gia Tuấn Khôi - chạy bộ cùng nhau, ăn uống lành mạnh và đi du lịch.
Tin tức
Dự báo thời tiết ngày 10/1/2025: Không khí lạnh mạnh, vùng núi Bắc Bộ có thể có băng giá
Dự báo thời tiết 10/1/2025, không khí lạnh tăng cường ảnh hưởng miền Bắc làm nhiệt độ giảm, vùng núi cao có khả năng xảy ra băng giá và sương muối. Miền Trung có mưa rào, cục bộ có nơi mưa to.
Sống khoẻ
Lý do phụ nữ thường cáu kỉnh khi đến kỳ kinh nguyệt
Rất nhiều phụ nữ nhận thấy những thay đổi về cảm xúc khi đến kỳ kinh nguyệt. Cảm xúc khó chịu, cáu kỉnh, thậm chí đột ngột giận dữ thường làm chị em và những người xung quanh bối rối. Điều đó có bình thường không?
Sống khoẻ
Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?
Thủ dâm hay ‘tự sướng’ thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?
Tiêu dùng
Xu hướng ẩm thực lành mạnh tại các khách sạn 5 sao
Các khách sạn, khu nghỉ dưỡng và du thuyền sang trọng trên khắp Việt Nam ngày càng sáng tạo nhiều thực đơn lành mạnh, sử dụng nguồn nguyên liệu hữu cơ có nguồn gốc địa phương để phục vụ du khách.
Sống khoẻ
Cắt giảm calo thế nào để giảm cân an toàn, lành mạnh?
Không phải cứ ăn kiêng là giảm được cân. Sai lầm nhiều người thường hay mắc là nhịn ăn hay cắt giảm calo quá mức. Cách này không những không hiệu quả mà còn kích thích cảm giác đói.
