Người xưa rất coi trọng việc dùng lá hẹ trong dưỡng sinh nam giới nhưng nhiều người còn chưa biết tới công dụng của chúng.
Công dụng của lá hẹ với nam giới
Hẹ là một loại rau gia vị phổ biến ở Việt Nam. Lá hẹ được bán tương tự như hành lá. Hoa hẹ thì được bán như một loại ngọn rau ngon, lạ miệng. Cây hẹ có mùi thơm hăng hăng lai vị giữa tỏi và hành. Hẹ cũng là giống rau dễ trồng, không cần tốn công chăm sóc.
Rau hẹ có thể trồng trong các chậu cảnh nhỏ, treo ở ban công, đặt ở cửa sổ. Lá hẹ trong Đông y được cho là thảo mộc vị cay tính ấm. Phân tích thành phần theo y học hiện đại thì lá hẹ có rất nhiều dinh dưỡng như vitamin A, vitamin K, các chất chống oxy hóa như Quercetin, Flavonoid, Caroten, Zeaxanthin, Lutein,...
Chính vì giàu các thành phần chống oxy hóa nên lá hẹ có công dụng trung hòa gốc tự do hỗ trợ phòng ngừa ung thư. Đông y coi lá hẹ là vị thuốc có công dụng hỗ trợ thông khí ở phổi giúp điều hòa hơi thở, hạ khí chướng ở bụng giúp tiêu hóa dễ dàng, tránh đầy hơi, điều hòa phủ tạng. Lá hẹ đặc biệt được cho là tốt với nam giới vì có tính bổ thận khí, ấm khỏe lưng gối, chống đau mỏi...
Nam giới thường xuyên dùng lá hẹ có thể cải thiện khả năng sinh lý, bổ thận tráng dương, trị rối loạn cương dương, thận yếu.
Lá hẹ cũng giúp cải thiện tình trạng cholesterol giúp bảo vệ tim mạch, điều hòa huyết áp.
Một số bài thuốc có lá hẹ cho nam giới
Hẹ trị tinh yếu: Dùng 16g hạt hẹ hoặc lá hẹ, 24g quả phúc bồn tử, 6g xà sàng tử, 24g thỏ ty tử 24g, 6g phá cố tử, 16g kim anh tử,16g thạch liên tử, 24g câu kỷ, 6g ngũ vị tử, 24g dâm dương hoắc, 48g hoài sơn, 48g thục địa. Dùng các nguyên liệu trên cho vào sắc, chia 3 lần uống trong ngày, dùng liên tiếp khoảng 15 ngày, sau đó ngừng nghỉ 3 ngày và dùng lại 2 lần liên tiếp.
Hẹ trị ường trung, ngọc hành cứng trơ, mà tinh tự chảy ra: Dùng 6g hạt hẹ và 6g phá cố chỉ sắc uống trong ngày.
Hẹ trị viêm tiền liệt tuyến ở nam giới: dùng hạt hẹ hãm hoặc nấu nước uống.
Các cách dùng lá hẹ vừa dễ ăn vừa nhiều công dụng:
Lá hẹ là loại rau gia vị nhưng có thể ăn tương tự các loại rau xanh khác. Bạn có thể dùng lá hẹ để chế biến thành canh như canh lá hẹ nấu đậu phụ, lá hẹ kết hợp với trứng, lá hẹ với tôm, lá hẹ xào thịt nạc...
Bách Nguyên (Theo songkhoe)
